דעו מה יש בצלחת שלכם
Puréed potato leek soup
קלוריות וערכים תזונתיים
37
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.8 g
פחמימות5.3 g
שומן1.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 37 kcal —
- חלבון 0.8 g 2%
- פחמימות 5.3 g 2%
- שומן 1.2 g 1%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 0.7 g 2%
- סוכרים 0.5 g —
- נתרן 353 mg 15%
- כולסטרול 0.59 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 12.8 µg 1%
- ויטמין C 3.9 mg 4%
- ויטמין D 0.05 µg 0%
- ויטמין E 0.25 mg 2%
- ויטמין K 7.5 µg 6%
- תיאמין (B1) 0.06 mg 5%
- ריבופלבין (B2) 0.01 mg 1%
- ניאצין (B3) 0.26 mg 2%
- ויטמין B6 0.07 mg 4%
- פולאט (B9) 9.7 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 9.6 mg 1%
- ברזל 0.29 mg 2%
- מגנזיום 9.8 mg 2%
- זרחן 21.1 mg 2%
- אשלגן 198 mg 4%
- אבץ 0.15 mg 1%
- נחושת 0.04 mg 4%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 0.3 µg 1%
- יוד 23 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 37 | 0.8 g | 5.3 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.4 g | 2.6 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 56 | 1.2 g | 7.9 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 74 | 1.6 g | 11 g | 2.3 g |
| 250 g | 250 g | 93 | 2.1 g | 13 g | 2.9 g |
מזונות דומים
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
- Puréed carrot soup25 kcal / 100 g
- Sweet potato soup38 kcal / 100 g
- Puréed vegetable soup milk-based31 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Cabbage soup with potatoes18 kcal / 100 g
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Pea soup pureed with white wine55 kcal / 100 g
- Black salsify soup pureed cream56 kcal / 100 g
- Creamy jerusalem artichoke soup62 kcal / 100 g
שאלות על Puréed potato leek soup
כמה קלוריות יש ב-100 g של Puréed potato leek soup?
ב-100 g של Puréed potato leek soup יש 37 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 5.3 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Puréed potato leek soup?
ב-50 g של Puréed potato leek soup יש 19 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.6 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Puréed potato leek soup?
ב-150 g של Puréed potato leek soup יש 56 kcal, וכן 1.2 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Puréed potato leek soup?
ב-200 g של Puréed potato leek soup יש 74 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 11 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Puréed potato leek soup?
ב-250 g של Puréed potato leek soup יש 93 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 13 g פחמימות ו-2.9 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 2009 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
