דעו מה יש בצלחת שלכם

כמהין

קלוריות וערכים תזונתיים

נא

94
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9 g
פחמימות13 g
שומן0.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 94 kcal —
  • חלבון 9 g 18%
  • פחמימות 13 g 5%
  • שומן 0.5 g 1%
  • סיבים תזונתיים 17 g 59%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g949 g13 g0.5 g
50 g50 g474.5 g6.5 g0.3 g
150 g150 g14114 g20 g0.8 g
200 g200 g18818 g26 g1 g
250 g250 g23523 g33 g1.3 g

שאלות על כמהין

איך משתמשים בכמהין בבישול?

מגררים או פורסים אותה דק מעל מנה חמה ממש לפני ההגשה, כדי שהחום ישחרר את הניחוח בלי לבשל אותו זמן רב. כמהין משתלבת במיוחד עם ביצים, פסטה, ריזוטו ותפוחי אדמה.

האם כדאי לבשל כמהין או לאכול אותה טרייה?

אפשר לאכול כמהין טרייה, ובדרך כלל מגלחים אותה דק מעל אוכל מוכן. אם מוסיפים אותה לתבשיל, עשו זאת בסוף הבישול ולא בטיגון ממושך, כי החום והבישול הארוך מפחיתים את הארומה.

איך בוחרים כמהין טרייה?

בחר כמהין מוצקה וכבדה לגודלה, בעלת ריח אדמתי ברור ולא ריח חמוץ או אמוניה. הימנע מכמהין רכה, רירית או פגומה.

איך שומרים כמהין טרייה?

עטוף אותה בנייר סופג יבש והנח בכלי סגור במקרר; החלף את הנייר מדי יום כדי שלא יצבור לחות. כדאי להשתמש בה בתוך כמה ימים, ולגרר או לפרוס רק סמוך להגשה.

עם אילו מאכלים כמהין הולכת טוב?

הטעם שלה בולט במיוחד עם מרכיבים עדינים ושומניים כמו חמאה, שמנת, ביצים וגבינות. נסה לגלח כמהין על פירה, חביתה, פולנטה או פסטה עם חמאה.

האם אפשר להחליף כמהין בשמן כמהין?

אפשר להשתמש בשמן כמהין כדי להוסיף ניחוח למנה, אבל הוא אינו תחליף מלא: הטעם של שמנים רבים מגיע מחומרי ארומה ולא מכמהין טרייה. הוסף מעט בסוף ההכנה, כי הארומה עלולה להשתלט.

מה ההבדל בין כמהין לפטריות רגילות?

כמהין היא פטרייה תת־קרקעית בעלת ארומה חזקה, ולכן משתמשים בה לרוב בכמות קטנה כתיבול ולא כמנה בפני עצמה. פטריות רגילות, כמו שמפיניון, גדלות מעל הקרקע וטעמן עדין יותר.

האם כמהין היא פטרייה שגדלה מתחת לאדמה?

כן. הכמהין מתפתחת מתחת לאדמה, לרוב בקשר עם שורשי עצים כמו אלון ואגוז, ולכן מחפשים אותה בעזרת כלבים שאומנו לזהות את ריחה.

האם אפשר להקפיא כמהין?

אפשר להקפיא כמהין טרייה, רצוי כשהיא מגוררת או פרוסה דק בכלי אטום. המרקם לאחר ההפשרה עשוי להיות פחות מוצלח, לכן השתמש בה לבישול ולא לפריסה טרייה.

מקור: BEDCA (Spain) 894 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים