דעו מה יש בצלחת שלכם
Creamy jerusalem artichoke soup
קלוריות וערכים תזונתיים
62
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון0.9 g
פחמימות4.9 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 62 kcal —
- חלבון 0.9 g 2%
- פחמימות 4.9 g 2%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 2.3 g 11%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 1.2 g —
- נתרן 429 mg 19%
- כולסטרול 7 mg 2%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 26.7 µg 3%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 0.02 µg 0%
- ויטמין E 0.11 mg 1%
- ויטמין K 1.4 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.05 mg 4%
- ניאצין (B3) 0.61 mg 4%
- ויטמין B6 0.06 mg 4%
- פולאט (B9) 9.8 µg 2%
- ויטמין B12 0.04 µg 2%
מינרלים
- סידן 32 mg 2%
- ברזל 1.4 mg 8%
- מגנזיום 10 mg 2%
- זרחן 51.9 mg 4%
- אשלגן 258 mg 5%
- אבץ 0.08 mg 1%
- נחושת 0.01 mg 1%
- מנגן 0.01 mg 0%
- סלניום 0.71 µg 1%
- יוד 5.9 µg 4%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 0.9 g | 4.9 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0.4 g | 2.4 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1.3 g | 7.3 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 1.8 g | 9.7 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2.2 g | 12 g | 9.3 g |
מזונות דומים
- Black salsify soup pureed cream56 kcal / 100 g
- Creamy cauliflower soup puréed56 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Florence fennel soup puréed46 kcal / 100 g
- Parsnip apple soup pureed cooking cream82 kcal / 100 g
- Funnel chanterelle soup cream98 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed cooking cream28 kcal / 100 g
- Puréed potato leek soup37 kcal / 100 g
- Root vegetable soup pureed20 kcal / 100 g
שאלות על Creamy jerusalem artichoke soup
כמה קלוריות יש ב-100 g של Creamy jerusalem artichoke soup?
ב-100 g של Creamy jerusalem artichoke soup יש 62 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Creamy jerusalem artichoke soup?
ב-50 g של Creamy jerusalem artichoke soup יש 31 kcal, וכן 0.4 g חלבון, 2.4 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Creamy jerusalem artichoke soup?
ב-150 g של Creamy jerusalem artichoke soup יש 93 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 7.3 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Creamy jerusalem artichoke soup?
ב-200 g של Creamy jerusalem artichoke soup יש 124 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 9.7 g פחמימות ו-7.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Creamy jerusalem artichoke soup?
ב-250 g של Creamy jerusalem artichoke soup יש 155 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 12 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 3023 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
