דעו מה יש בצלחת שלכם
Noodle soup with tofu and coconut milk
קלוריות וערכים תזונתיים
113
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון3.2 g
פחמימות7.5 g
שומן7.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 113 kcal —
- חלבון 3.2 g 6%
- פחמימות 7.5 g 3%
- שומן 7.6 g 10%
- שומן רווי 5.2 g 26%
- סיבים תזונתיים 2.2 g 8%
- סוכרים 2.9 g —
- נתרן 175 mg 8%
- כולסטרול 0.24 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 33.8 µg 4%
- ויטמין C 4.5 mg 5%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.4 mg 3%
- ויטמין K 11.4 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 0.65 mg 4%
- ויטמין B6 0.05 mg 3%
- פולאט (B9) 12.9 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 78.1 mg 6%
- ברזל 2.2 mg 12%
- מגנזיום 29.6 mg 7%
- זרחן 74.5 mg 6%
- אשלגן 164 mg 3%
- אבץ 0.57 mg 5%
- נחושת 0.15 mg 17%
- מנגן 0.56 mg 24%
- סלניום 2.5 µg 5%
- יוד 0.78 µg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 3.2 g | 7.5 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 1.6 g | 3.7 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 4.8 g | 11 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 6.4 g | 15 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 8 g | 19 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על Noodle soup with tofu and coconut milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Noodle soup with tofu and coconut milk?
ב-100 g של Noodle soup with tofu and coconut milk יש 113 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Noodle soup with tofu and coconut milk?
ב-50 g של Noodle soup with tofu and coconut milk יש 57 kcal, וכן 1.6 g חלבון, 3.7 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Noodle soup with tofu and coconut milk?
ב-150 g של Noodle soup with tofu and coconut milk יש 170 kcal, וכן 4.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-12 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Noodle soup with tofu and coconut milk?
ב-200 g של Noodle soup with tofu and coconut milk יש 226 kcal, וכן 6.4 g חלבון, 15 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Noodle soup with tofu and coconut milk?
ב-250 g של Noodle soup with tofu and coconut milk יש 283 kcal, וכן 8 g חלבון, 19 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34495 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
