דעו מה יש בצלחת שלכם
Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 109 kcal —
- חלבון 8.6 g 17%
- פחמימות 7.9 g 3%
- שומן 4.1 g 5%
- שומן רווי 1 g 5%
- סיבים תזונתיים 1.6 g 6%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 561 mg 24%
- כולסטרול 53 mg 18%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 49 µg 5%
- ויטמין C 17.1 mg 19%
- ויטמין D 0.1 µg 1%
- ויטמין E 0.74 mg 5%
- ויטמין K 2.9 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.07 mg 6%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1 mg 7%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 32 µg 8%
- ויטמין B12 0.46 µg 19%
- כולין 94.6 mg 17%
מינרלים
- סידן 43 mg 3%
- ברזל 0.84 mg 5%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 83 mg 7%
- אשלגן 272 mg 6%
- אבץ 1 mg 9%
- נחושת 0.13 mg 14%
- סלניום 6.8 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 8.6 g | 7.9 g | 4.1 g |
| 1 מנה | 280 g | 305 | 24 g | 22 g | 11 g |
| 2 מנות | 560 g | 610 | 48 g | 44 g | 23 g |
| ½ מנה | 140 g | 153 | 12 g | 11 g | 5.7 g |
| 3 מנות | 840 g | 916 | 72 g | 66 g | 34 g |
| 4 מנות | 1120 g | 1221 | 96 g | 88 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 4.3 g | 3.9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 13 g | 12 g | 6.1 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 17 g | 16 g | 8.1 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 21 g | 20 g | 10 g |
מזונות דומים
- Stewed chitterlings puerto rican style214 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed pig's feet puerto rican style136 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Codfish with starchy vegetables puerto rican style135 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Ripe plantain meat pie puerto rican style315 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
שאלות על Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style
כמה קלוריות יש ב-100 g של Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
ב-100 g של Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style יש 109 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 7.9 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (280 g) של Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
ב-1 מנה (280 g) של Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style יש 305 kcal, וכן 24 g חלבון, 22 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (560 g) של Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
ב-2 מנות (560 g) של Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style יש 610 kcal, וכן 48 g חלבון, 44 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (140 g) של Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
ב-½ מנה (140 g) של Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style יש 153 kcal, וכן 12 g חלבון, 11 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (840 g) של Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
ב-3 מנות (840 g) של Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style יש 916 kcal, וכן 72 g חלבון, 66 g פחמימות ו-34 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1120 g) של Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
ב-4 מנות (1120 g) של Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style יש 1221 kcal, וכן 96 g חלבון, 88 g פחמימות ו-45 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
ב-50 g של Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style יש 55 kcal, וכן 4.3 g חלבון, 3.9 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style?
ב-150 g של Stewed tripe, with potatoes, Puerto Rican style יש 164 kcal, וכן 13 g חלבון, 12 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27362000 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
