דעו מה יש בצלחת שלכם
Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 219 kcal —
- חלבון 5.1 g 10%
- פחמימות 11 g 4%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 3.8 g 19%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 1.3 g —
- נתרן 466 mg 20%
- כולסטרול 28 mg 9%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 5 µg 1%
- ויטמין C 16.2 mg 18%
- ויטמין D 0.2 µg 1%
- ויטמין E 2.1 mg 14%
- ויטמין K 11.6 µg 10%
- תיאמין (B1) 0.09 mg 7%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.4 mg 9%
- ויטמין B6 0.25 mg 15%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0.31 µg 13%
- כולין 23.3 mg 4%
מינרלים
- סידן 16 mg 1%
- ברזל 0.99 mg 6%
- מגנזיום 20 mg 5%
- זרחן 60 mg 5%
- אשלגן 359 mg 8%
- אבץ 0.76 mg 7%
- נחושת 0.1 mg 11%
- סלניום 5.9 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 219 | 5.1 g | 11 g | 16 g |
| 1 מנה | 175 g | 383 | 8.9 g | 20 g | 29 g |
| 2 מנות | 350 g | 767 | 18 g | 40 g | 57 g |
| ½ מנה | 87.5 g | 192 | 4.4 g | 9.9 g | 14 g |
| 3 מנות | 525 g | 1150 | 27 g | 60 g | 86 g |
| 4 מנות | 700 g | 1533 | 36 g | 80 g | 115 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 2.5 g | 5.7 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 329 | 7.6 g | 17 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 438 | 10 g | 23 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 548 | 13 g | 28 g | 41 g |
מזונות דומים
- Rice with vienna sausage puerto rican style269 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stewed tripe with potatoes puerto rican style109 kcal / 100 g
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Rice with Spanish sausage puerto rican style289 kcal / 100 g
- Frankfurters or hot dogs with tomato-based sauce223 kcal / 100 g
- Codfish with starchy vegetables puerto rican style135 kcal / 100 g
שאלות על Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style
כמה קלוריות יש ב-100 g של Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
ב-100 g של Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style יש 219 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 11 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (175 g) של Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
ב-1 מנה (175 g) של Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style יש 383 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 20 g פחמימות ו-29 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (350 g) של Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
ב-2 מנות (350 g) של Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style יש 767 kcal, וכן 18 g חלבון, 40 g פחמימות ו-57 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (87.5 g) של Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
ב-½ מנה (87.5 g) של Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style יש 192 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (525 g) של Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
ב-3 מנות (525 g) של Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style יש 1150 kcal, וכן 27 g חלבון, 60 g פחמימות ו-86 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (700 g) של Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
ב-4 מנות (700 g) של Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style יש 1533 kcal, וכן 36 g חלבון, 80 g פחמימות ו-115 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
ב-50 g של Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style יש 110 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 5.7 g פחמימות ו-8.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style?
ב-150 g של Vienna sausages stewed with potatoes, Puerto Rican style יש 329 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 17 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27260500 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
