דעו מה יש בצלחת שלכם
Stewed rabbit, Puerto Rican style,
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 214 kcal —
- חלבון 17 g 34%
- פחמימות 5.8 g 2%
- שומן 13 g 16%
- שומן רווי 2.6 g 13%
- סיבים תזונתיים 1 g 4%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 440 mg 19%
- כולסטרול 46 mg 15%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 2 µg 0%
- ויטמין C 6 mg 7%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 2.1 mg 14%
- ויטמין K 4.1 µg 3%
- תיאמין (B1) 0.05 mg 4%
- ריבופלבין (B2) 0.11 mg 8%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 25%
- ויטמין B6 0.23 mg 13%
- פולאט (B9) 9 µg 2%
- ויטמין B12 2.3 µg 94%
- כולין 51.1 mg 9%
מינרלים
- סידן 20 mg 2%
- ברזל 1.7 mg 10%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 145 mg 12%
- אשלגן 342 mg 7%
- אבץ 1.4 mg 13%
- נחושת 0.15 mg 17%
- סלניום 20.8 µg 38%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 17 g | 5.8 g | 13 g |
| 1 מנה | 219 g | 469 | 38 g | 13 g | 28 g |
| 2 מנות | 438 g | 937 | 75 g | 26 g | 56 g |
| ½ מנה | 109.5 g | 234 | 19 g | 6.4 g | 14 g |
| 3 מנות | 657 g | 1406 | 113 g | 38 g | 83 g |
| 4 מנות | 876 g | 1875 | 150 g | 51 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 8.6 g | 2.9 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 26 g | 8.7 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 34 g | 12 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 43 g | 15 g | 32 g |
מזונות דומים
- Stewed pork puerto rican style200 kcal / 100 g
- Stewed goat puerto rican style265 kcal / 100 g
- Beef stew with potatoes puerto rican style220 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat puerto rican style207 kcal / 100 g
- Chicken fricassee puerto rican style172 kcal / 100 g
- Meat loaf puerto rican style325 kcal / 100 g
- Vienna sausages stewed with potatoes puerto rican style219 kcal / 100 g
- Rice with stewed beans puerto rican style138 kcal / 100 g
- Crabs in tomato-based sauce puerto rican style144 kcal / 100 g
- Stuffed cabbage with meat and rice syrian dish puerto rican style84 kcal / 100 g
שאלות על Stewed rabbit, Puerto Rican style,
כמה קלוריות יש ב-100 g של Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
ב-100 g של Stewed rabbit, Puerto Rican style, יש 214 kcal, וכן 17 g חלבון, 5.8 g פחמימות ו-13 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (219 g) של Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
ב-1 מנה (219 g) של Stewed rabbit, Puerto Rican style, יש 469 kcal, וכן 38 g חלבון, 13 g פחמימות ו-28 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (438 g) של Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
ב-2 מנות (438 g) של Stewed rabbit, Puerto Rican style, יש 937 kcal, וכן 75 g חלבון, 26 g פחמימות ו-56 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (109.5 g) של Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
ב-½ מנה (109.5 g) של Stewed rabbit, Puerto Rican style, יש 234 kcal, וכן 19 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-14 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (657 g) של Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
ב-3 מנות (657 g) של Stewed rabbit, Puerto Rican style, יש 1406 kcal, וכן 113 g חלבון, 38 g פחמימות ו-83 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (876 g) של Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
ב-4 מנות (876 g) של Stewed rabbit, Puerto Rican style, יש 1875 kcal, וכן 150 g חלבון, 51 g פחמימות ו-111 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
ב-50 g של Stewed rabbit, Puerto Rican style, יש 107 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 2.9 g פחמימות ו-6.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Stewed rabbit, Puerto Rican style,?
ב-150 g של Stewed rabbit, Puerto Rican style, יש 321 kcal, וכן 26 g חלבון, 8.7 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: FNDDS (USDA) 27335500 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
