דעו מה יש בצלחת שלכם
Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 115 kcal —
- חלבון 4.4 g 9%
- פחמימות 13 g 5%
- שומן 4.8 g 6%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 1 g 3%
- סוכרים 2 g —
- נתרן 301 mg 13%
- כולסטרול 9.8 mg 3%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 6.3 µg 1%
- ויטמין C 4.9 mg 5%
- ויטמין D 0.31 µg 2%
- ויטמין E 0.19 mg 1%
- ויטמין K 1.6 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 1 mg 6%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- פולאט (B9) 13 µg 3%
- ויטמין B12 0.21 µg 9%
מינרלים
- סידן 39.9 mg 3%
- ברזל 0.64 mg 4%
- מגנזיום 21.9 mg 5%
- זרחן 77.8 mg 6%
- אשלגן 402 mg 9%
- אבץ 0.62 mg 6%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.16 mg 7%
- סלניום 3.3 µg 6%
- יוד 12.9 µg 9%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 115 | 4.4 g | 13 g | 4.8 g |
| 50 g | 50 g | 58 | 2.2 g | 6.4 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 173 | 6.5 g | 19 g | 7.2 g |
| 200 g | 200 g | 230 | 8.7 g | 26 g | 9.7 g |
| 250 g | 250 g | 288 | 11 g | 32 g | 12 g |
מזונות דומים
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Sausage hash rign bologna potato egg156 kcal / 100 g
שאלות על Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk?
ב-100 g של Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk יש 115 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 13 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk?
ב-50 g של Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk יש 58 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 6.4 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk?
ב-150 g של Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk יש 173 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-7.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk?
ב-200 g של Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk יש 230 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 26 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk?
ב-250 g של Sausage and mashed potato casserole, ring bologna, low-fat milk יש 288 kcal, וכן 11 g חלבון, 32 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 7620 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
