דעו מה יש בצלחת שלכם
Sausage hash, rign bologna, potato, egg
קלוריות וערכים תזונתיים
156
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.7 g
פחמימות10 g
שומן10 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 156 kcal —
- חלבון 5.7 g 11%
- פחמימות 10 g 4%
- שומן 10 g 13%
- שומן רווי 3.1 g 16%
- סיבים תזונתיים 0.9 g 3%
- סוכרים 1.5 g —
- נתרן 522 mg 23%
- כולסטרול 52.1 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 42.2 µg 5%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0.47 µg 2%
- ויטמין E 0.97 mg 6%
- ויטמין K 4.9 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.19 mg 16%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 1.1 mg 7%
- ויטמין B6 0.17 mg 10%
- פולאט (B9) 16.4 µg 4%
- ויטמין B12 0.4 µg 17%
מינרלים
- סידן 23.1 mg 2%
- ברזל 0.82 mg 5%
- מגנזיום 19.1 mg 5%
- זרחן 86 mg 7%
- אשלגן 264 mg 6%
- אבץ 0.79 mg 7%
- נחושת 0.08 mg 8%
- מנגן 0.15 mg 6%
- סלניום 7 µg 13%
- יוד 23.9 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 5.7 g | 10 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 2.9 g | 5 g | 5.1 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 8.6 g | 15 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 11 g | 20 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 14 g | 25 g | 25 g |
מזונות דומים
שאלות על Sausage hash, rign bologna, potato, egg
כמה קלוריות יש ב-100 g של Sausage hash, rign bologna, potato, egg?
ב-100 g של Sausage hash, rign bologna, potato, egg יש 156 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 10 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Sausage hash, rign bologna, potato, egg?
ב-50 g של Sausage hash, rign bologna, potato, egg יש 78 kcal, וכן 2.9 g חלבון, 5 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Sausage hash, rign bologna, potato, egg?
ב-150 g של Sausage hash, rign bologna, potato, egg יש 234 kcal, וכן 8.6 g חלבון, 15 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Sausage hash, rign bologna, potato, egg?
ב-200 g של Sausage hash, rign bologna, potato, egg יש 312 kcal, וכן 11 g חלבון, 20 g פחמימות ו-20 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Sausage hash, rign bologna, potato, egg?
ב-250 g של Sausage hash, rign bologna, potato, egg יש 390 kcal, וכן 14 g חלבון, 25 g פחמימות ו-25 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 32936 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
