דעו מה יש בצלחת שלכם
Chicken hash, potato, without egg
קלוריות וערכים תזונתיים
128
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות8.2 g
שומן5.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 128 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 8.2 g 3%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 0.8 g 3%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 507 mg 22%
- כולסטרול 29.7 mg 10%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 22.6 µg 3%
- ויטמין C 4 mg 4%
- ויטמין D 0.47 µg 2%
- ויטמין E 0.91 mg 6%
- ויטמין K 33.6 µg 28%
- תיאמין (B1) 0.12 mg 10%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 4.1 mg 26%
- ויטמין B6 0.3 mg 18%
- פולאט (B9) 14.9 µg 4%
- ויטמין B12 0.39 µg 16%
מינרלים
- סידן 16.4 mg 1%
- ברזל 0.74 mg 4%
- מגנזיום 21 mg 5%
- זרחן 92.4 mg 7%
- אשלגן 290 mg 6%
- אבץ 0.8 mg 7%
- נחושת 0.07 mg 8%
- מנגן 0.15 mg 6%
- סלניום 6.7 µg 12%
- יוד 34.2 µg 23%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 12 g | 8.2 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5.7 g | 4.1 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 17 g | 12 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 23 g | 17 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 29 g | 21 g | 13 g |
מזונות דומים
שאלות על Chicken hash, potato, without egg
כמה קלוריות יש ב-100 g של Chicken hash, potato, without egg?
ב-100 g של Chicken hash, potato, without egg יש 128 kcal, וכן 12 g חלבון, 8.2 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Chicken hash, potato, without egg?
ב-50 g של Chicken hash, potato, without egg יש 64 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 4.1 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Chicken hash, potato, without egg?
ב-150 g של Chicken hash, potato, without egg יש 192 kcal, וכן 17 g חלבון, 12 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Chicken hash, potato, without egg?
ב-200 g של Chicken hash, potato, without egg יש 256 kcal, וכן 23 g חלבון, 17 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Chicken hash, potato, without egg?
ב-250 g של Chicken hash, potato, without egg יש 320 kcal, וכן 29 g חלבון, 21 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 28980 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
