דעו מה יש בצלחת שלכם
Salmon cake, fried
קלוריות וערכים תזונתיים
234
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות7.2 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 234 kcal —
- חלבון 15 g 31%
- פחמימות 7.2 g 3%
- שומן 16 g 20%
- שומן רווי 4.4 g 22%
- סיבים תזונתיים 0.4 g 1%
- סוכרים 0.9 g —
- נתרן 309 mg 13%
- כולסטרול 96.4 mg 32%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 65.9 µg 7%
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 5.4 µg 27%
- ויטמין E 2.3 mg 15%
- ויטמין K 10.4 µg 9%
- תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
- ריבופלבין (B2) 0.17 mg 13%
- ניאצין (B3) 4.7 mg 30%
- ויטמין B6 0.52 mg 31%
- פולאט (B9) 19.4 µg 5%
- ויטמין B12 2.5 µg 105%
מינרלים
- סידן 33.1 mg 3%
- ברזל 0.63 mg 4%
- מגנזיום 23.6 mg 6%
- זרחן 215 mg 17%
- אשלגן 324 mg 7%
- אבץ 0.62 mg 6%
- נחושת 0.07 mg 7%
- מנגן 0.09 mg 4%
- סלניום 22.3 µg 41%
- יוד 65.1 µg 43%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 15 g | 7.2 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 7.6 g | 3.6 g | 7.9 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 23 g | 11 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 31 g | 14 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 38 g | 18 g | 39 g |
מזונות דומים
שאלות על Salmon cake, fried
כמה קלוריות יש ב-100 g של Salmon cake, fried?
ב-100 g של Salmon cake, fried יש 234 kcal, וכן 15 g חלבון, 7.2 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Salmon cake, fried?
ב-50 g של Salmon cake, fried יש 117 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 3.6 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Salmon cake, fried?
ב-150 g של Salmon cake, fried יש 351 kcal, וכן 23 g חלבון, 11 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Salmon cake, fried?
ב-200 g של Salmon cake, fried יש 468 kcal, וכן 31 g חלבון, 14 g פחמימות ו-32 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Salmon cake, fried?
ב-250 g של Salmon cake, fried יש 585 kcal, וכן 38 g חלבון, 18 g פחמימות ו-39 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34571 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
