דעו מה יש בצלחת שלכם
Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer
קלוריות וערכים תזונתיים
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 251 kcal —
- חלבון 13 g 26%
- פחמימות 38 g 14%
- שומן 1.8 g 2%
- שומן רווי 0.2 g 1%
- סיבים תזונתיים 8.8 g 32%
- סוכרים 3.2 g —
- נתרן 447 mg 19%
- כולסטרול 0.02 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 4.9 µg 1%
- ויטמין C 3.4 mg 4%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.71 mg 5%
- ויטמין K 5 µg 4%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 0.76 mg 5%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 84.7 µg 21%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 44.5 mg 3%
- ברזל 3.8 mg 21%
- מגנזיום 113 mg 27%
- זרחן 307 mg 25%
- אשלגן 585 mg 12%
- אבץ 2.9 mg 26%
- נחושת 0.35 mg 39%
- מנגן 2.2 mg 95%
- סלניום 4 µg 7%
- יוד 32.1 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 13 g | 38 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 6.5 g | 19 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 20 g | 57 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 26 g | 76 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 33 g | 96 g | 4.5 g |
מזונות דומים
- Multigrain bread root vegetable bread parsnip and carrot fazer283 kcal / 100 g
- Multigrain bread root vegetable bread beetroot and carrot fazer275 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Toast rye toast fazer230 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls260 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
שאלות על Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer
כמה קלוריות יש ב-100 g של Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer?
ב-100 g של Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer יש 251 kcal, וכן 13 g חלבון, 38 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer?
ב-50 g של Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer יש 126 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 19 g פחמימות ו-0.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer?
ב-150 g של Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer יש 377 kcal, וכן 20 g חלבון, 57 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer?
ב-200 g של Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer יש 502 kcal, וכן 26 g חלבון, 76 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer?
ב-250 g של Rye bread, root vegetable bread, wholegrain rye, zucchini and parsnip, fazer יש 628 kcal, וכן 33 g חלבון, 96 g פחמימות ו-4.5 g שומן.
מקור: Fineli (Finland) 34727 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
