דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדים
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, quaker
460
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.4 g
פחמימות63 g
שומן16 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 460 kcal —
- חלבון 8.4 g 17%
- פחמימות 63 g 23%
- שומן 16 g 21%
- שומן רווי 12 g 61%
- סיבים תזונתיים 6.8 g 24%
- סוכרים 35 g —
- נתרן 61 mg 3%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.88 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.29 mg 24%
- ריבופלבין (B2) 0.43 mg 33%
- ניאצין (B3) 1.6 mg 10%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.64 mg 13%
- ויטמין B6 0.19 mg 11%
- פולאט (B9) 23 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 78 mg 6%
- ברזל 2.3 mg 13%
- מגנזיום 89 mg 21%
- זרחן 263 mg 21%
- אשלגן 538 mg 11%
- אבץ 1.8 mg 17%
- נחושת 0.6 mg 66%
- מנגן 2.1 mg 90%
- סלניום 3.3 µg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 460 | 8.4 g | 63 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 230 | 4.2 g | 32 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 690 | 13 g | 95 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 920 | 17 g | 126 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 1150 | 21 g | 158 g | 41 g |
מזונות דומים
- גרנולה קראנצ' חמוציות ושקדים great grainspost, מוכן לאכילה384 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Cranberry almond crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה364 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Blueberry almond crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה324 kcal / 100 g
- דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunchflax plus, מוכן לאכילה, nature's path381 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה320 kcal / 100 g
- גרנולה 100% טבעית עם שיבולת שועל, חיטה, דבש וצימוקיםדגני בוקר מוכנים לאכילה, קוואקר, קוואקר412 kcal / 100 g
- דגני בוקר Cap'n Crunch Quakerמוכן לאכילה, quaker402 kcal / 100 g
- דגני בוקר Honey Bunches of Oats עם שקדיםדגני בוקר מוכנים לאכילה409 kcal / 100 g
- דגני בוקר Raisin Bran Clusters Fibre 1מוכן לאכילה, general mills328 kcal / 100 g
- דגני בוקר רב-דגנים Quaker Lifeמוכן לאכילה390 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדים
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדים?
ב-100 g של דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדים יש 460 kcal, וכן 8.4 g חלבון, 63 g פחמימות ו-16 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדים?
ב-50 g של דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדים יש 230 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-8.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדים?
ב-150 g של דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדים יש 690 kcal, וכן 13 g חלבון, 95 g פחמימות ו-24 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדים?
ב-200 g של דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדים יש 920 kcal, וכן 17 g חלבון, 126 g פחמימות ו-33 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדים?
ב-250 g של דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדים יש 1150 kcal, וכן 21 g חלבון, 158 g פחמימות ו-41 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1337 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
