דעו מה יש בצלחת שלכם

,דגני בוקר רב-דגנים Quaker Life

קלוריות וערכים תזונתיים

מוכן לאכילה

390
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות63 g
שומן4.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 390 kcal —
  • חלבון 12 g 23%
  • פחמימות 63 g 23%
  • שומן 4.7 g 6%
  • שומן רווי 0.9 g 4%
  • סיבים תזונתיים 14 g 50%
  • סוכרים 20 g —
  • נתרן 340 mg 15%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 2.6 mg 217%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 6.2 mg 39%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
  • ויטמין B6 0.68 mg 40%
  • פולאט (B9) 44.5 µg 11%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 204 mg 16%
  • ברזל 10.3 mg 57%
  • מגנזיום 146 mg 35%
  • זרחן 419 mg 34%
  • אשלגן 400 mg 9%
  • אבץ 2.5 mg 22%
  • נחושת 0.3 mg 33%
  • מנגן 3.6 mg 158%
  • סלניום 28 µg 51%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g39012 g63 g4.7 g
50 g50 g1955.8 g32 g2.3 g
150 g150 g58517 g95 g7 g
200 g200 g78023 g127 g9.3 g
250 g250 g97529 g158 g12 g

שאלות על ,דגני בוקר רב-דגנים Quaker Life

כמה קלוריות יש ב-100 g של ,דגני בוקר רב-דגנים Quaker Life?

ב-100 g של ,דגני בוקר רב-דגנים Quaker Life יש 390 kcal, וכן 12 g חלבון, 63 g פחמימות ו-4.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של ,דגני בוקר רב-דגנים Quaker Life?

ב-50 g של ,דגני בוקר רב-דגנים Quaker Life יש 195 kcal, וכן 5.8 g חלבון, 32 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של ,דגני בוקר רב-דגנים Quaker Life?

ב-150 g של ,דגני בוקר רב-דגנים Quaker Life יש 585 kcal, וכן 17 g חלבון, 95 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של ,דגני בוקר רב-דגנים Quaker Life?

ב-200 g של ,דגני בוקר רב-דגנים Quaker Life יש 780 kcal, וכן 23 g חלבון, 127 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של ,דגני בוקר רב-דגנים Quaker Life?

ב-250 g של ,דגני בוקר רב-דגנים Quaker Life יש 975 kcal, וכן 29 g חלבון, 158 g פחמימות ו-12 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1271 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים