דעו מה יש בצלחת שלכם
דוגן בוקר Corn Bran Squares
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, quaker
347
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון5.3 g
פחמימות70 g
שומן4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 347 kcal —
- חלבון 5.3 g 11%
- פחמימות 70 g 25%
- שומן 4 g 5%
- שומן רווי 1.9 g 9%
- סיבים תזונתיים 15 g 53%
- סוכרים 19 g —
- נתרן 770 mg 33%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 1.9 mg 157%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 6.1 mg 38%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
- ויטמין B6 0.81 mg 47%
- פולאט (B9) 69.1 µg 17%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 15 mg 1%
- ברזל 10.7 mg 59%
- מגנזיום 65 mg 15%
- זרחן 176 mg 14%
- אשלגן 255 mg 5%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.21 mg 23%
- מנגן 1 mg 44%
- סלניום 6.5 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 347 | 5.3 g | 70 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 174 | 2.7 g | 35 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 521 | 8 g | 105 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 694 | 11 g | 140 g | 7.9 g |
| 250 g | 250 g | 868 | 13 g | 175 g | 9.9 g |
מזונות דומים
- דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'Sדגני בוקר מוכנים לאכילה, קווייקר372 kcal / 100 g
- קוביות שיבולת שועל בטעם מייפל זהוב Quaker Golden Maple Oatmeal Squaresדגני בוקר מוכנים לאכילה380 kcal / 100 g
- דגני בוקר Cap'n Crunch Quakerמוכן לאכילה, quaker402 kcal / 100 g
- דגני בוקר רב-דגנים Quaker Lifeמוכן לאכילה390 kcal / 100 g
- דגני בוקר פוסט 100% סוביןמוכן לאכילה395 kcal / 100 g
- דגני בוקר Corn Burstsמלט-או-מיל, מוכן לאכילה385 kcal / 100 g
- דגני בוקר Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
שאלות על דוגן בוקר Corn Bran Squares
כמה קלוריות יש ב-100 g של דוגן בוקר Corn Bran Squares?
ב-100 g של דוגן בוקר Corn Bran Squares יש 347 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 70 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דוגן בוקר Corn Bran Squares?
ב-50 g של דוגן בוקר Corn Bran Squares יש 174 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 35 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דוגן בוקר Corn Bran Squares?
ב-150 g של דוגן בוקר Corn Bran Squares יש 521 kcal, וכן 8 g חלבון, 105 g פחמימות ו-6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דוגן בוקר Corn Bran Squares?
ב-200 g של דוגן בוקר Corn Bran Squares יש 694 kcal, וכן 11 g חלבון, 140 g פחמימות ו-7.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דוגן בוקר Corn Bran Squares?
ב-250 g של דוגן בוקר Corn Bran Squares יש 868 kcal, וכן 13 g חלבון, 175 g פחמימות ו-9.9 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1477 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים