דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר פוסט 100% סובין
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
395
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון12 g
פחמימות43 g
שומן2.1 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 395 kcal —
- חלבון 12 g 25%
- פחמימות 43 g 16%
- שומן 2.1 g 3%
- שומן רווי 0.3 g 2%
- סיבים תזונתיים 34 g 121%
- סוכרים 24 g —
- נתרן 617 mg 27%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.3 µg 0%
- ויטמין C 0.06 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0 mg 0%
- תיאמין (B1) 2 mg 167%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.68 mg 40%
- ביוטין (B7) 23 µg 77%
- פולאט (B9) 60 µg 15%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 38.6 mg 3%
- ברזל 13.3 mg 74%
- מגנזיום 143 mg 34%
- זרחן 359 mg 29%
- אשלגן 339 mg 7%
- אבץ 0.03 mg 0%
- נחושת 0 mg 0%
- מנגן 0 mg 0%
- סלניום 8 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 395 | 12 g | 43 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 6.1 g | 22 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 593 | 18 g | 65 g | 3.2 g |
| 200 g | 200 g | 790 | 25 g | 86 g | 4.2 g |
| 250 g | 250 g | 988 | 31 g | 108 g | 5.3 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר Honeycomb של פוסטמוכן לאכילה395 kcal / 100 g
- דגני בוקר Fibre First Multibranמוכן לאכילה, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
- דוגן בוקר Corn Bran Squaresמוכן לאכילה, quaker347 kcal / 100 g
- דגני בוקר grape-nutsמוכן לאכילה, post362 kcal / 100 g
- ביסקוייט גדול מקורי Post Shredded Wheatדגני בוקר מוכנים לאכילה337 kcal / 100 g
- דגני ברן פלייקס President's Choiceמוכן לאכילה, טוב מכדי להיות אמיתי316 kcal / 100 g
- דגני בוקר מלאים All-Bran עם סובין חיטהמועשרים, למשל364 kcal / 100 g
- דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'Sדגני בוקר מוכנים לאכילה, קווייקר372 kcal / 100 g
- דגני בוקר Post Waffle Crispדגני בוקר מוכנים לאכילה390 kcal / 100 g
- דגני בוקר סובין חיטה מועשר Ralstonמוכן לאכילה390 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר פוסט 100% סובין
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר פוסט 100% סובין?
ב-100 g של דגני בוקר פוסט 100% סובין יש 395 kcal, וכן 12 g חלבון, 43 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר פוסט 100% סובין?
ב-50 g של דגני בוקר פוסט 100% סובין יש 198 kcal, וכן 6.1 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר פוסט 100% סובין?
ב-150 g של דגני בוקר פוסט 100% סובין יש 593 kcal, וכן 18 g חלבון, 65 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר פוסט 100% סובין?
ב-200 g של דגני בוקר פוסט 100% סובין יש 790 kcal, וכן 25 g חלבון, 86 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר פוסט 100% סובין?
ב-250 g של דגני בוקר פוסט 100% סובין יש 988 kcal, וכן 31 g חלבון, 108 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1260 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
