דעו מה יש בצלחת שלכם
דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'S
קלוריות וערכים תזונתיים
דגני בוקר מוכנים לאכילה, קווייקר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 372 kcal —
- חלבון 11 g 23%
- פחמימות 67 g 24%
- שומן 5 g 6%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 8.6 g 31%
- סוכרים 16 g —
- נתרן 653 mg 28%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 3 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 4.5 mg 30%
- תיאמין (B1) 0.55 mg 46%
- ריבופלבין (B2) 0.32 mg 25%
- ניאצין (B3) 1.8 mg 11%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 36 µg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 58 mg 4%
- ברזל 4.1 mg 23%
- מגנזיום 136 mg 32%
- זרחן 429 mg 34%
- אשלגן 489 mg 10%
- אבץ 2.9 mg 26%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 372 | 12 g | 67 g | 5 g |
| 1 מנה | 32 g | 119 | 3.7 g | 21 g | 1.6 g |
| 2 מנות | 64 g | 238 | 7.3 g | 43 g | 3.2 g |
| ½ מנה | 16 g | 60 | 1.8 g | 11 g | 0.8 g |
| 3 מנות | 96 g | 357 | 11 g | 64 g | 4.8 g |
| 4 מנות | 128 g | 476 | 15 g | 86 g | 6.5 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 5.7 g | 33 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 558 | 17 g | 100 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 744 | 23 g | 134 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 930 | 29 g | 167 g | 13 g |
מזונות דומים
שאלות על דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'S
כמה קלוריות יש ב-100 g של דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'S?
ב-100 g של דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'S יש 372 kcal, וכן 12 g חלבון, 67 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (32 g) של דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'S?
ב-1 מנה (32 g) של דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'S יש 119 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 21 g פחמימות ו-1.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (64 g) של דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'S?
ב-2 מנות (64 g) של דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'S יש 238 kcal, וכן 7.3 g חלבון, 43 g פחמימות ו-3.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (16 g) של דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'S?
ב-½ מנה (16 g) של דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'S יש 60 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 11 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (96 g) של דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'S?
ב-3 מנות (96 g) של דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'S יש 357 kcal, וכן 11 g חלבון, 64 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (128 g) של דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'S?
ב-4 מנות (128 g) של דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'S יש 476 kcal, וכן 15 g חלבון, 86 g פחמימות ו-6.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'S?
ב-50 g של דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'S יש 186 kcal, וכן 5.7 g חלבון, 33 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'S?
ב-150 g של דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'S יש 558 kcal, וכן 17 g חלבון, 100 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172986 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים