דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר פנאט באטר באמפרס של מאדרס
קלוריות וערכים תזונתיים
דגני בוקר מוכנים לאכילה, קוויקר
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 407 kcal —
- חלבון 7.6 g 15%
- פחמימות 77 g 28%
- שומן 7.3 g 9%
- שומן רווי 1.5 g 7%
- סיבים תזונתיים 2.5 g 9%
- סוכרים 29 g —
- נתרן 774 mg 34%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 8 µg 1%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 3.7 mg 25%
- תיאמין (B1) 0.18 mg 15%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 2.7 mg 17%
- ויטמין B6 0.12 mg 7%
- פולאט (B9) 24 µg 6%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 2 mg 11%
- מגנזיום 74 mg 18%
- זרחן 213 mg 17%
- אשלגן 296 mg 6%
- אבץ 1.4 mg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 407 | 7.6 g | 77 g | 7.3 g |
| 1 מנה | 33 g | 134 | 2.5 g | 26 g | 2.4 g |
| 2 מנות | 66 g | 269 | 5 g | 51 g | 4.8 g |
| ½ מנה | 16.5 g | 67 | 1.3 g | 13 g | 1.2 g |
| 3 מנות | 99 g | 403 | 7.5 g | 76 g | 7.3 g |
| 4 מנות | 132 g | 537 | 10 g | 102 g | 9.7 g |
| 50 g | 50 g | 204 | 3.8 g | 39 g | 3.7 g |
| 150 g | 150 g | 611 | 11 g | 116 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 814 | 15 g | 154 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1018 | 19 g | 193 g | 18 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר פנאט באטר באמפרס של מאדרס
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר פנאט באטר באמפרס של מאדרס?
ב-100 g של דגני בוקר פנאט באטר באמפרס של מאדרס יש 407 kcal, וכן 7.6 g חלבון, 77 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (33 g) של דגני בוקר פנאט באטר באמפרס של מאדרס?
ב-1 מנה (33 g) של דגני בוקר פנאט באטר באמפרס של מאדרס יש 134 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 26 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (66 g) של דגני בוקר פנאט באטר באמפרס של מאדרס?
ב-2 מנות (66 g) של דגני בוקר פנאט באטר באמפרס של מאדרס יש 269 kcal, וכן 5 g חלבון, 51 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (16.5 g) של דגני בוקר פנאט באטר באמפרס של מאדרס?
ב-½ מנה (16.5 g) של דגני בוקר פנאט באטר באמפרס של מאדרס יש 67 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 13 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (99 g) של דגני בוקר פנאט באטר באמפרס של מאדרס?
ב-3 מנות (99 g) של דגני בוקר פנאט באטר באמפרס של מאדרס יש 403 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 76 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (132 g) של דגני בוקר פנאט באטר באמפרס של מאדרס?
ב-4 מנות (132 g) של דגני בוקר פנאט באטר באמפרס של מאדרס יש 537 kcal, וכן 10 g חלבון, 102 g פחמימות ו-9.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר פנאט באטר באמפרס של מאדרס?
ב-50 g של דגני בוקר פנאט באטר באמפרס של מאדרס יש 204 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 39 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר פנאט באטר באמפרס של מאדרס?
ב-150 g של דגני בוקר פנאט באטר באמפרס של מאדרס יש 611 kcal, וכן 11 g חלבון, 116 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172985 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
