דעו מה יש בצלחת שלכם

דוי בוקר Cinnamon Toast Crunch

קלוריות וערכים תזונתיים

מוכן לאכילה, general mills

422

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון6 g

פחמימות70 g

שומן13 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 422 kcal —
חלבון 6 g 12%
פחמימות 70 g 26%
שומן 13 g 17%
שומן רווי 1.2 g 6%
סיבים תזונתיים 6.6 g 23%
סוכרים 31 g —
נתרן 748 mg 33%
כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 0 µg 0%
ויטמין C 0 mg 0%
ויטמין D 0 µg 0%
תיאמין (B1) 0.13 mg 11%
ריבופלבין (B2) 0.03 mg 3%
ניאצין (B3) 10.3 mg 64%
חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
ויטמין B6 0.84 mg 50%
פולאט (B9) 122 µg 30%
ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

סידן 387 mg 30%
ברזל 14.1 mg 78%
מגנזיום 54 mg 13%
זרחן 166 mg 13%
אשלגן 171 mg 4%
אבץ 2.1 mg 19%
נחושת 0.19 mg 21%
מנגן 2 mg 86%
סלניום 3.2 µg 6%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	422	6 g	70 g	13 g
50 g	50 g	211	3 g	35 g	6.5 g
150 g	150 g	633	9 g	105 g	19 g
200 g	200 g	844	12 g	140 g	26 g
250 g	250 g	1055	15 g	176 g	32 g

מזונות דומים

שאלות על דוי בוקר Cinnamon Toast Crunch

איך אוכלים דגני בוקר Cinnamon Toast Crunch?

שופכים לקערה ומוסיפים חלב קר ממש לפני האכילה, כדי שהריבועים יישארו פריכים. אפשר לאכול אותם גם יבשים כחטיף.

איך שומרים על הפריכות של Cinnamon Toast Crunch?

סגור היטב את השקית הפנימית או העבר את הדגנים לכלי אטום, ושמור אותם במקום קריר ויבש. אל תשאיר אותם בקערה עם חלב זמן רב, כי הם מתרככים במהירות.

מה אפשר להכין עם Cinnamon Toast Crunch חוץ מקערת דגנים?

אפשר לרסק את הדגנים ולפזר על יוגורט או גלידה, או להשתמש בהם כציפוי פריך לפרנץ' טוסט. לקינוח שכבות, שלב אותם עם יוגורט ופירות ממש לפני ההגשה.

מה מתאים להוסיף לקערת Cinnamon Toast Crunch?

בננה פרוסה, תפוח חתוך או אגוזים קצוצים משתלבים היטב עם הטעם המתוק והקינמוני. הוסף אותם לקערה יחד עם החלב, או הגש בצד כדי לשמור על הפריכות.

במה אפשר להחליף את Cinnamon Toast Crunch?

לדגנים פריכים עם טעם דומה, אפשר לבחור דגני בוקר פרנץ' טוסט קראנץ' או דגני בוקר Cinnamon Toasters. אם חשוב לך טעם קינמון אבל פחות מתיקות, דגני בוקר סינמון אוט קראנץ' של מאדרס הם אפשרות אחרת.

מה ההבדל בין Cinnamon Toast Crunch לדגני בוקר סינמון אוט קראנץ' של מאדרס מבחינת חלבון?

בסינמון אוט קראנץ' של מאדרס יש 10.6 גרם חלבון ל־100 גרם, לעומת 6 גרם ב־Cinnamon Toast Crunch.

מקור: Canadian Nutrient File 1262 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים