דעו מה יש בצלחת שלכם

דני דגנים Krave

קלוריות וערכים תזונתיים

kellogg's, ready-to-eat

397

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון7 g

פחמימות66 g

שומן11 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

קלוריות 397 kcal —
חלבון 7 g 14%
פחמימות 66 g 24%
שומן 11 g 14%
שומן רווי 1.7 g 9%
סיבים תזונתיים 9.9 g 35%
סוכרים 36 g —
נתרן 320 mg 14%
כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

ויטמין A 200 µg 22%
ויטמין C 0 mg 0%
ויטמין D 4.1 µg 21%
תיאמין (B1) 2 mg 168%
ניאצין (B3) 26.3 mg 164%
ויטמין B6 0.62 mg 36%
פולאט (B9) 60.7 µg 15%
ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

סידן 7.6 mg 1%
ברזל 14.5 mg 81%
מגנזיום 40 mg 10%
זרחן 102 mg 8%
אשלגן 222 mg 5%
אבץ 3.1 mg 28%

קלוריות לפי מנה

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	397	7 g	66 g	11 g
50 g	50 g	199	3.5 g	33 g	5.6 g
150 g	150 g	596	11 g	99 g	17 g
200 g	200 g	794	14 g	132 g	22 g
250 g	250 g	993	18 g	166 g	28 g

מזונות דומים

שאלות על דני דגנים Krave

איך אוכלים דני דגנים Krave?

מוזגים לקערה ואוכלים עם חלב, או מנשנשים ישר מהאריזה. כדי שהכיסים הפריכים לא יתרככו, הוסף את החלב ממש לפני האכילה.

אפשר לאכול את Krave עם יוגורט?

כן. ערבב אותו עם יוגורט סמיך והוסף בננה או פירות יער; כדאי להוסיף את הדגנים בסוף, כדי שיישארו פריכים.

איך שומרים על דני דגנים Krave פריך?

סגור היטב את השקית הפנימית או העבר את הדגנים לכלי אטום, ושמור בארון יבש ומוצל. אחרי הפתיחה, לחות היא מה שמרככת אותם.

כמה דני דגנים Krave לשים בקערה?

מנה ביתית נוחה היא בערך חופן גדול, כ־30 גרם, עם חלב או יוגורט. אם אתה מודד לפי משקל, כמות כזו מכילה 119 קק״ל ו־11 גרם סוכר.

מה ההבדל בין Krave לספיישל קיי?

Krave הוא דגן פריך בצורת כיס עם מילוי שוקולדי, ואילו ספיישל קיי הוא פתיתים דקים ללא מילוי. בספיישל קיי יש 16.6 גרם חלבון ל־100 גרם, לעומת 7 גרם ב־Krave.

האם Krave מכיל הרבה סיבים תזונתיים?

כן: יש בו 9.9 גרם סיבים ל־100 גרם, והוא נחשב עשיר בסיבים. במנה של 30 גרם יש 3 גרם סיבים.

האם Krave מכיל גלוטן?

Krave עשוי מדגנים ומכיל גלוטן; הוא אינו מתאים למי שצריך להימנע מגלוטן. אם יש לך רגישות למרכיב אחר, בדוק גם את רשימת המרכיבים והאזהרות שעל האריזה.

מקור: Canadian Nutrient File 7207 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים