דעו מה יש בצלחת שלכם
דוני בוקר Honey Nut Chex
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, general mills
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 393 kcal —
- חלבון 4.7 g 9%
- פחמימות 85 g 31%
- שומן 2 g 3%
- סיבים תזונתיים 1.3 g 5%
- סוכרים 32 g —
- נתרן 740 mg 32%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 2 mg 167%
- ריבופלבין (B2) 0 mg 0%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.6 mg 35%
- פולאט (B9) 79 µg 20%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 330 mg 25%
- ברזל 13.3 mg 74%
- מגנזיום 160 mg 38%
- זרחן 73.3 mg 6%
- אשלגן 93.3 mg 2%
- אבץ 3.5 mg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 4.7 g | 85 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 2.3 g | 43 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 7 g | 128 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 9.3 g | 171 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 12 g | 213 g | 5 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר Honey Clusters Fibre 1מוכן לאכילה, general mills366 kcal / 100 g
- דגני בוקר Honey Nut O's של סלקשייןמוכן לאכילה384 kcal / 100 g
- דוי בוקר Cinnamon Toast Crunchמוכן לאכילה, general mills422 kcal / 100 g
- דגני בוקר harvest crunch דבש ואגוזיםמוכן לאכילה, קל ופריך, quaker431 kcal / 100 g
- דגני בוקר Honeycomb של פוסטמוכן לאכילה395 kcal / 100 g
- דגני בוקר Golden Grahamsמוכן לאכילה, general mills378 kcal / 100 g
שאלות על דוני בוקר Honey Nut Chex
איך לאכול דוני בוקר Honey Nut Chex בלי שיתרכך מהר?
מוזגים אותו לקערה ומוסיפים חלב ממש לפני האכילה; אם תשאיר אותו בחלב, הריבועים הפריכים יתרככו במהירות.
אפשר לחמם דוני בוקר Honey Nut Chex עם חלב?
אפשר, אבל החימום מרכך את הדגנים. אם אתה רוצה חלב חמים, חמם אותו בנפרד ושפוך על הדגנים רגע לפני ההגשה.
מה מתאים להוסיף לקערה של דוני בוקר Honey Nut Chex?
בננה פרוסה או פירות יער משתלבים היטב עם טעם הדבש. אפשר גם לערבב אותו ביוגורט סמוך להגשה, כדי לשמור על הפריכות.
איך משתמשים בדוני בוקר Honey Nut Chex באפייה?
אפשר לרסק אותו לפירורים גסים ולהשתמש בהם כציפוי פריך למאפים מתוקים או כבסיס לקינוח בכוס. ערבב את הפירורים עם מעט חמאה מומסת והדק לתבנית לפני הקירור.
איך שומרים דוני בוקר Honey Nut Chex אחרי פתיחת האריזה?
העבר את הדגנים לכלי אטום ושמור אותו במקום קריר ויבש. סגירה טובה עוזרת למנוע מהם לספוג לחות ולאבד פריכות.
מה ההבדל בין דוני בוקר Honey Nut Chex לדגני בוקר צ'יריוס מבחינת סיבים?
בצ'יריוס יש 10.1 גרם סיבים ל־100 גרם, לעומת 1.3 גרם בדוני בוקר Honey Nut Chex.
למה דוני בוקר Honey Nut Chex עשוי בצורת ריבועים עם דוגמת רשת?
הצורה המרושתת היא המאפיין המוכר של דגני Chex, והיא גם נותנת לריבועים מרקם פריך. כך קל לערבב אותם בחטיפי דגנים או לפזר אותם מעל יוגורט.
מקור: Canadian Nutrient File 5067 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
