דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר harvest crunch דבש ואגוזים
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, קל ופריך, quaker
431
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.4 g
פחמימות69 g
שומן11 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 431 kcal —
- חלבון 9.4 g 19%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 11 g 15%
- שומן רווי 7.3 g 36%
- סיבים תזונתיים 6.1 g 22%
- סוכרים 25 g —
- נתרן 105 mg 5%
- כולסטרול 3 mg 1%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.17 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.22 mg 18%
- ריבופלבין (B2) 0.21 mg 16%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.69 mg 14%
- ויטמין B6 0.08 mg 4%
- ביוטין (B7) 15.8 µg 53%
- פולאט (B9) 4.8 µg 1%
- ויטמין B12 0.06 µg 3%
מינרלים
- סידן 90 mg 7%
- ברזל 2.7 mg 15%
- מגנזיום 84 mg 20%
- זרחן 265 mg 21%
- אשלגן 418 mg 9%
- אבץ 1.7 mg 16%
- נחושת 0.39 mg 43%
- מנגן 1.8 mg 80%
- סלניום 6.4 µg 12%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 431 | 9.4 g | 69 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 216 | 4.7 g | 35 g | 5.7 g |
| 150 g | 150 g | 647 | 14 g | 104 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 862 | 19 g | 138 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 1078 | 24 g | 173 g | 28 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר Cap'n Crunch Quakerמוכן לאכילה, quaker402 kcal / 100 g
- גרנולה קראנצ' בננה ואגוזים great grainspost, מוכן לאכילה390 kcal / 100 g
- דוני בוקר Honey Nut Chexמוכן לאכילה, general mills393 kcal / 100 g
- דגני בוקר Honey Nut O's של סלקשייןמוכן לאכילה384 kcal / 100 g
- גרנולה 100% טבעית עם שיבולת שועל, חיטה, דבש וצימוקיםדגני בוקר מוכנים לאכילה, קוואקר, קוואקר412 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Cranberry almond crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה364 kcal / 100 g
- דגני בוקר רב-דגנים Quaker Lifeמוכן לאכילה390 kcal / 100 g
- דגני בוקר Honeycomb של פוסטמוכן לאכילה395 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר harvest crunch דבש ואגוזים
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר harvest crunch דבש ואגוזים?
ב-100 g של דגני בוקר harvest crunch דבש ואגוזים יש 431 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 69 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר harvest crunch דבש ואגוזים?
ב-50 g של דגני בוקר harvest crunch דבש ואגוזים יש 216 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 35 g פחמימות ו-5.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר harvest crunch דבש ואגוזים?
ב-150 g של דגני בוקר harvest crunch דבש ואגוזים יש 647 kcal, וכן 14 g חלבון, 104 g פחמימות ו-17 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר harvest crunch דבש ואגוזים?
ב-200 g של דגני בוקר harvest crunch דבש ואגוזים יש 862 kcal, וכן 19 g חלבון, 138 g פחמימות ו-23 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר harvest crunch דבש ואגוזים?
ב-250 g של דגני בוקר harvest crunch דבש ואגוזים יש 1078 kcal, וכן 24 g חלבון, 173 g פחמימות ו-28 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1335 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
