דעו מה יש בצלחת שלכם

דגני בוקר האני גרהאם סקוורס

קלוריות וערכים תזונתיים

מלט-או-מיל, מוכן לאכילה

398

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון4.5 g

פחמימות70 g

שומן10 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	398	4.5 g	70 g	10 g
1 מנה	30 g	119	1.3 g	21 g	3 g
2 מנות	60 g	239	2.7 g	42 g	6 g
½ מנה	15 g	60	0.7 g	11 g	1.5 g
3 מנות	90 g	358	4 g	63 g	9 g
4 מנות	120 g	478	5.4 g	84 g	12 g
50 g	50 g	199	2.2 g	35 g	5 g
150 g	150 g	597	6.7 g	105 g	15 g
200 g	200 g	796	8.9 g	141 g	20 g
250 g	250 g	995	11 g	176 g	25 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר האני גרהאם סקוורס?

ב-100 g של דגני בוקר האני גרהאם סקוורס יש 398 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 70 g פחמימות ו-10 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (30 g) של דגני בוקר האני גרהאם סקוורס?

ב-1 מנה (30 g) של דגני בוקר האני גרהאם סקוורס יש 119 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 21 g פחמימות ו-3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (60 g) של דגני בוקר האני גרהאם סקוורס?

ב-2 מנות (60 g) של דגני בוקר האני גרהאם סקוורס יש 239 kcal, וכן 2.7 g חלבון, 42 g פחמימות ו-6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (15 g) של דגני בוקר האני גרהאם סקוורס?

ב-½ מנה (15 g) של דגני בוקר האני גרהאם סקוורס יש 60 kcal, וכן 0.7 g חלבון, 11 g פחמימות ו-1.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (90 g) של דגני בוקר האני גרהאם סקוורס?

ב-3 מנות (90 g) של דגני בוקר האני גרהאם סקוורס יש 358 kcal, וכן 4 g חלבון, 63 g פחמימות ו-9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (120 g) של דגני בוקר האני גרהאם סקוורס?

ב-4 מנות (120 g) של דגני בוקר האני גרהאם סקוורס יש 478 kcal, וכן 5.4 g חלבון, 84 g פחמימות ו-12 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר האני גרהאם סקוורס?

ב-50 g של דגני בוקר האני גרהאם סקוורס יש 199 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 35 g פחמימות ו-5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר האני גרהאם סקוורס?

ב-150 g של דגני בוקר האני גרהאם סקוורס יש 597 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 105 g פחמימות ו-15 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172995 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים