דעו מה יש בצלחת שלכם

דגני בוקר Honeycomb של פוסט

קלוריות וערכים תזונתיים

מוכן לאכילה

395
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון6.5 g
פחמימות79 g
שומן3.7 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 395 kcal —
  • חלבון 6.5 g 13%
  • פחמימות 79 g 29%
  • שומן 3.7 g 5%
  • שומן רווי 0.9 g 5%
  • סיבים תזונתיים 6.7 g 24%
  • סוכרים 32 g —
  • נתרן 466 mg 20%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0.02 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 0.08 mg 1%
  • תיאמין (B1) 1.9 mg 158%
  • ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
  • ניאצין (B3) 6.6 mg 41%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
  • ויטמין B6 0.78 mg 46%
  • ביוטין (B7) 5.5 µg 18%
  • פולאט (B9) 81.4 µg 20%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 21 mg 2%
  • ברזל 15.3 mg 85%
  • מגנזיום 70 mg 17%
  • זרחן 214 mg 17%
  • אשלגן 259 mg 6%
  • אבץ 2 mg 19%
  • נחושת 0.17 mg 19%
  • מנגן 1 mg 45%
  • סלניום 11 µg 20%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3956.5 g79 g3.7 g
50 g50 g1983.2 g39 g1.9 g
150 g150 g5939.7 g118 g5.6 g
200 g200 g79013 g157 g7.5 g
250 g250 g98816 g197 g9.3 g

שאלות על דגני בוקר Honeycomb של פוסט

כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר Honeycomb של פוסט?

ב-100 g של דגני בוקר Honeycomb של פוסט יש 395 kcal, וכן 6.5 g חלבון, 79 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר Honeycomb של פוסט?

ב-50 g של דגני בוקר Honeycomb של פוסט יש 198 kcal, וכן 3.2 g חלבון, 39 g פחמימות ו-1.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר Honeycomb של פוסט?

ב-150 g של דגני בוקר Honeycomb של פוסט יש 593 kcal, וכן 9.7 g חלבון, 118 g פחמימות ו-5.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר Honeycomb של פוסט?

ב-200 g של דגני בוקר Honeycomb של פוסט יש 790 kcal, וכן 13 g חלבון, 157 g פחמימות ו-7.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר Honeycomb של פוסט?

ב-250 g של דגני בוקר Honeycomb של פוסט יש 988 kcal, וכן 16 g חלבון, 197 g פחמימות ו-9.3 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1257 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים