דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר תפוחים בטעמי דבש Kashi
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
382
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.4 g
פחמימות77 g
שומן2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 382 kcal —
- חלבון 9.4 g 19%
- פחמימות 77 g 28%
- שומן 2 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 6.6 g 23%
- סוכרים 23 g —
- נתרן 3 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.84 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.02 mg 1%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 4.4 mg 28%
- ויטמין B6 0.09 mg 5%
- פולאט (B9) 6.8 µg 2%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 23 mg 2%
- ברזל 2.6 mg 15%
- מגנזיום 97 mg 23%
- זרחן 262 mg 21%
- אשלגן 289 mg 6%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.29 mg 32%
- מנגן 2.5 mg 110%
- סלניום 83.3 µg 151%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 9.4 g | 77 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.7 g | 38 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 14 g | 115 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 19 g | 153 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 24 g | 191 g | 5 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר תפוחים בטעמי דבש Kashi
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר תפוחים בטעמי דבש Kashi?
ב-100 g של דגני בוקר תפוחים בטעמי דבש Kashi יש 382 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 77 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר תפוחים בטעמי דבש Kashi?
ב-50 g של דגני בוקר תפוחים בטעמי דבש Kashi יש 191 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 38 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר תפוחים בטעמי דבש Kashi?
ב-150 g של דגני בוקר תפוחים בטעמי דבש Kashi יש 573 kcal, וכן 14 g חלבון, 115 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר תפוחים בטעמי דבש Kashi?
ב-200 g של דגני בוקר תפוחים בטעמי דבש Kashi יש 764 kcal, וכן 19 g חלבון, 153 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר תפוחים בטעמי דבש Kashi?
ב-250 g של דגני בוקר תפוחים בטעמי דבש Kashi יש 955 kcal, וכן 24 g חלבון, 191 g פחמימות ו-5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5114 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים