ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 279 kcal —
  • חלבון 9 g 18%
  • פחמימות 58 g 21%
  • שומן 4.6 g 6%
  • שומן רווי 0.7 g 3%
  • סיבים תזונתיים 22 g 79%
  • סוכרים 16 g —
  • נתרן 188 mg 8%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 0.15 mg 12%
  • ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
  • ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
  • ויטמין B6 0.14 mg 8%
  • פולאט (B9) 8.6 µg 2%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 34 mg 3%
  • ברזל 3.5 mg 19%
  • מגנזיום 124 mg 30%
  • זרחן 300 mg 24%
  • אשלגן 384 mg 8%
  • אבץ 2.7 mg 24%
  • נחושת 0.39 mg 43%
  • מנגן 2.7 mg 118%
  • סלניום 21.4 µg 39%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g2799 g58 g4.6 g
50 g50 g1404.5 g29 g2.3 g
150 g150 g41914 g87 g6.8 g
200 g200 g55818 g116 g9.1 g
250 g250 g69823 g145 g11 g

שאלות על דגני בוקר פתיתים עתירי סיבים וגרנולה של קאשי

כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר פתיתים עתירי סיבים וגרנולה של קאשי?

ב-100 g של דגני בוקר פתיתים עתירי סיבים וגרנולה של קאשי יש 279 kcal, וכן 9 g חלבון, 58 g פחמימות ו-4.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר פתיתים עתירי סיבים וגרנולה של קאשי?

ב-50 g של דגני בוקר פתיתים עתירי סיבים וגרנולה של קאשי יש 140 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 29 g פחמימות ו-2.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר פתיתים עתירי סיבים וגרנולה של קאשי?

ב-150 g של דגני בוקר פתיתים עתירי סיבים וגרנולה של קאשי יש 419 kcal, וכן 14 g חלבון, 87 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר פתיתים עתירי סיבים וגרנולה של קאשי?

ב-200 g של דגני בוקר פתיתים עתירי סיבים וגרנולה של קאשי יש 558 kcal, וכן 18 g חלבון, 116 g פחמימות ו-9.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר פתיתים עתירי סיבים וגרנולה של קאשי?

ב-250 g של דגני בוקר פתיתים עתירי סיבים וגרנולה של קאשי יש 698 kcal, וכן 23 g חלבון, 145 g פחמימות ו-11 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 5124 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים