דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר תפוחים Kashi
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
400
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות70 g
שומן2.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 400 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 70 g 25%
- שומן 2.5 g 3%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 10 g 36%
- נתרן 0 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.1 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 1.5 mg 9%
- ויטמין B6 0 mg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 0 mg 0%
- ברזל 2.2 mg 12%
- זרחן 220 mg 18%
- אשלגן 295 mg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 400 | 15 g | 70 g | 2.5 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 7.5 g | 35 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 600 | 23 g | 105 g | 3.8 g |
| 200 g | 200 g | 800 | 30 g | 140 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 1000 | 38 g | 175 g | 6.3 g |
מזונות דומים
שאלות על דגני בוקר תפוחים Kashi
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר תפוחים Kashi?
ב-100 g של דגני בוקר תפוחים Kashi יש 400 kcal, וכן 15 g חלבון, 70 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר תפוחים Kashi?
ב-50 g של דגני בוקר תפוחים Kashi יש 200 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 35 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר תפוחים Kashi?
ב-150 g של דגני בוקר תפוחים Kashi יש 600 kcal, וכן 23 g חלבון, 105 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר תפוחים Kashi?
ב-200 g של דגני בוקר תפוחים Kashi יש 800 kcal, וכן 30 g חלבון, 140 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר תפוחים Kashi?
ב-250 g של דגני בוקר תפוחים Kashi יש 1000 kcal, וכן 38 g חלבון, 175 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1348 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים