דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר 'אול ברן' ברן פלייקס של קלוגס
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
331
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות65 g
שומן2.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 331 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 65 g 24%
- שומן 2.3 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 15 g 54%
- סוכרים 12 g —
- נתרן 651 mg 28%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 3.6 mg 301%
- ריבופלבין (B2) 0.14 mg 11%
- ניאצין (B3) 6.5 mg 41%
- חומצה פנטותנית (B5) 2 mg 40%
- ויטמין B6 1.2 mg 71%
- ביוטין (B7) 9.1 µg 30%
- פולאט (B9) 125 µg 31%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 39 mg 3%
- ברזל 13.5 mg 75%
- מגנזיום 131 mg 31%
- זרחן 364 mg 29%
- אשלגן 481 mg 10%
- אבץ 5.7 mg 52%
- נחושת 0.46 mg 51%
- מנגן 3 mg 130%
- סלניום 8.6 µg 16%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 331 | 11 g | 65 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 166 | 5.3 g | 33 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 497 | 16 g | 98 g | 3.5 g |
| 200 g | 200 g | 662 | 21 g | 130 g | 4.6 g |
| 250 g | 250 g | 828 | 27 g | 163 g | 5.8 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- דגני בוקר מלאים All-Bran עם סובין חיטהמועשרים, למשל364 kcal / 100 g
- דגני בוקר Kellogg's All-Bran Fruit n Fibre380 kcal / 100 g
- פתיתי חיטה All-Bran Regularקלויים336 kcal / 100 g
- דגני בוקר סובין חיטה מועשר Ralstonמוכן לאכילה390 kcal / 100 g
- דגני בוקר פוסט 100% סוביןמוכן לאכילה395 kcal / 100 g
- דגני ברן פלייקס President's Choiceמוכן לאכילה, טוב מכדי להיות אמיתי316 kcal / 100 g
- VectorKellogg's404 kcal / 100 g
- דגני בוקר פייבר 7 פלייקסהלף ואלי, מוכן לאכילה353 kcal / 100 g
- דוגן בוקר Corn Bran Squaresמוכן לאכילה, quaker347 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר 'אול ברן' ברן פלייקס של קלוגס
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר 'אול ברן' ברן פלייקס של קלוגס?
ב-100 g של דגני בוקר 'אול ברן' ברן פלייקס של קלוגס יש 331 kcal, וכן 11 g חלבון, 65 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר 'אול ברן' ברן פלייקס של קלוגס?
ב-50 g של דגני בוקר 'אול ברן' ברן פלייקס של קלוגס יש 166 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר 'אול ברן' ברן פלייקס של קלוגס?
ב-150 g של דגני בוקר 'אול ברן' ברן פלייקס של קלוגס יש 497 kcal, וכן 16 g חלבון, 98 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר 'אול ברן' ברן פלייקס של קלוגס?
ב-200 g של דגני בוקר 'אול ברן' ברן פלייקס של קלוגס יש 662 kcal, וכן 21 g חלבון, 130 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר 'אול ברן' ברן פלייקס של קלוגס?
ב-250 g של דגני בוקר 'אול ברן' ברן פלייקס של קלוגס יש 828 kcal, וכן 27 g חלבון, 163 g פחמימות ו-5.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1232 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
