דעו מה יש בצלחת שלכם

דגני בוקר פייבר 7 פלייקס

קלוריות וערכים תזונתיים

הלף ואלי, מוכן לאכילה

353

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון14 g

פחמימות64 g

שומן1.4 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	353	14 g	64 g	1.4 g
1 מנה	31 g	109	4.5 g	20 g	0.4 g
2 מנות	62 g	219	9 g	40 g	0.9 g
½ מנה	15.5 g	55	2.2 g	9.9 g	0.2 g
3 מנות	93 g	328	13 g	60 g	1.3 g
4 מנות	124 g	438	18 g	79 g	1.7 g
50 g	50 g	177	7.2 g	32 g	0.7 g
150 g	150 g	530	22 g	96 g	2.1 g
200 g	200 g	706	29 g	128 g	2.8 g
250 g	250 g	883	36 g	160 g	3.5 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר פייבר 7 פלייקס?

ב-100 g של דגני בוקר פייבר 7 פלייקס יש 353 kcal, וכן 14 g חלבון, 64 g פחמימות ו-1.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (31 g) של דגני בוקר פייבר 7 פלייקס?

ב-1 מנה (31 g) של דגני בוקר פייבר 7 פלייקס יש 109 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 20 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (62 g) של דגני בוקר פייבר 7 פלייקס?

ב-2 מנות (62 g) של דגני בוקר פייבר 7 פלייקס יש 219 kcal, וכן 9 g חלבון, 40 g פחמימות ו-0.9 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (15.5 g) של דגני בוקר פייבר 7 פלייקס?

ב-½ מנה (15.5 g) של דגני בוקר פייבר 7 פלייקס יש 55 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 9.9 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (93 g) של דגני בוקר פייבר 7 פלייקס?

ב-3 מנות (93 g) של דגני בוקר פייבר 7 פלייקס יש 328 kcal, וכן 13 g חלבון, 60 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (124 g) של דגני בוקר פייבר 7 פלייקס?

ב-4 מנות (124 g) של דגני בוקר פייבר 7 פלייקס יש 438 kcal, וכן 18 g חלבון, 79 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר פייבר 7 פלייקס?

ב-50 g של דגני בוקר פייבר 7 פלייקס יש 177 kcal, וכן 7.2 g חלבון, 32 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר פייבר 7 פלייקס?

ב-150 g של דגני בוקר פייבר 7 פלייקס יש 530 kcal, וכן 22 g חלבון, 96 g פחמימות ו-2.1 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 172981 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים