דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר פייבר 1
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, ג'נרל מילס
344
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.9 g
פחמימות35 g
שומן2.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 344 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 35 g 13%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 45 g 159%
- סוכרים 1.6 g —
- נתרן 439 mg 19%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.91 mg 6%
- תיאמין (B1) 0.15 mg 13%
- ריבופלבין (B2) 0.19 mg 15%
- ניאצין (B3) 10.9 mg 68%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 1 mg 61%
- פולאט (B9) 144 µg 36%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 396 mg 30%
- ברזל 13.3 mg 74%
- מגנזיום 84 mg 20%
- זרחן 231 mg 18%
- אשלגן 345 mg 7%
- אבץ 3.1 mg 28%
- נחושת 0.33 mg 37%
- מנגן 2.3 mg 100%
- סלניום 3 µg 5%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 344 | 8.9 g | 35 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 172 | 4.4 g | 18 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 516 | 13 g | 53 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 688 | 18 g | 70 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 860 | 22 g | 88 g | 6.7 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר Honey Clusters Fibre 1מוכן לאכילה, general mills366 kcal / 100 g
- דגני בוקר Raisin Bran Clusters Fibre 1מוכן לאכילה, general mills328 kcal / 100 g
- דגני בוקר Fibre First Multibranמוכן לאכילה, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
- דגני בוקר פייבר 7 פלייקסהלף ואלי, מוכן לאכילה353 kcal / 100 g
- דגני בוקר Golden Grahamsמוכן לאכילה, general mills378 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר פייבר 1
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר פייבר 1?
ב-100 g של דגני בוקר פייבר 1 יש 344 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 35 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר פייבר 1?
ב-50 g של דגני בוקר פייבר 1 יש 172 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר פייבר 1?
ב-150 g של דגני בוקר פייבר 1 יש 516 kcal, וכן 13 g חלבון, 53 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר פייבר 1?
ב-200 g של דגני בוקר פייבר 1 יש 688 kcal, וכן 18 g חלבון, 70 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר פייבר 1?
ב-250 g של דגני בוקר פייבר 1 יש 860 kcal, וכן 22 g חלבון, 88 g פחמימות ו-6.7 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1263 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים