דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר Raisin Bran Clusters Fibre 1
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, general mills
328
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.7 g
פחמימות61 g
שומן2.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 328 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 61 g 22%
- שומן 2.4 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 19 g 69%
- סוכרים 20 g —
- נתרן 394 mg 17%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.23 mg 19%
- ריבופלבין (B2) 0.12 mg 10%
- ניאצין (B3) 7.3 mg 46%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.7 mg 41%
- פולאט (B9) 120 µg 30%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 161 mg 12%
- ברזל 12.9 mg 72%
- מגנזיום 64.6 mg 15%
- זרחן 193 mg 15%
- אשלגן 387 mg 8%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.36 mg 40%
- מנגן 1.9 mg 84%
- סלניום 11.7 µg 21%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 328 | 8.7 g | 61 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 4.4 g | 31 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 492 | 13 g | 92 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 656 | 17 g | 123 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 820 | 22 g | 153 g | 6.1 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר Honey Clusters Fibre 1מוכן לאכילה, general mills366 kcal / 100 g
- דגני בוקר פייבר 1מוכן לאכילה, ג'נרל מילס344 kcal / 100 g
- דגני בוקר Fibre First Multibranמוכן לאכילה, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
- דגני בוקר פייבר 7 פלייקסהלף ואלי, מוכן לאכילה353 kcal / 100 g
- דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדיםמוכן לאכילה, quaker460 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר Raisin Bran Clusters Fibre 1
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר Raisin Bran Clusters Fibre 1?
ב-100 g של דגני בוקר Raisin Bran Clusters Fibre 1 יש 328 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 61 g פחמימות ו-2.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר Raisin Bran Clusters Fibre 1?
ב-50 g של דגני בוקר Raisin Bran Clusters Fibre 1 יש 164 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר Raisin Bran Clusters Fibre 1?
ב-150 g של דגני בוקר Raisin Bran Clusters Fibre 1 יש 492 kcal, וכן 13 g חלבון, 92 g פחמימות ו-3.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר Raisin Bran Clusters Fibre 1?
ב-200 g של דגני בוקר Raisin Bran Clusters Fibre 1 יש 656 kcal, וכן 17 g חלבון, 123 g פחמימות ו-4.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר Raisin Bran Clusters Fibre 1?
ב-250 g של דגני בוקר Raisin Bran Clusters Fibre 1 יש 820 kcal, וכן 22 g חלבון, 153 g פחמימות ו-6.1 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6907 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים