ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 421 kcal —
  • חלבון 4.7 g 9%
  • פחמימות 88 g 32%
  • שומן 0.3 g 0%
  • שומן רווי 0 g 0%
  • סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
  • סוכרים 47 g —
  • נתרן 717 mg 31%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 1.6 mg 2%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 2 mg 167%
  • ריבופלבין (B2) 1.7 mg 128%
  • ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
  • ויטמין B6 0.6 mg 35%
  • פולאט (B9) 79 µg 20%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 0 mg 0%
  • ברזל 13.3 mg 74%
  • מגנזיום 160 mg 38%
  • זרחן 36.7 mg 3%
  • אשלגן 66.7 mg 1%
  • אבץ 3.5 mg 32%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g4214.7 g88 g0.3 g
50 g50 g2112.3 g44 g0.2 g
150 g150 g6327 g133 g0.5 g
200 g200 g8429.3 g177 g0.7 g
250 g250 g105312 g221 g0.8 g

שאלות על דגני בוקר Frosted Flakes

כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר Frosted Flakes?

ב-100 g של דגני בוקר Frosted Flakes יש 421 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 88 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר Frosted Flakes?

ב-50 g של דגני בוקר Frosted Flakes יש 211 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 44 g פחמימות ו-0.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר Frosted Flakes?

ב-150 g של דגני בוקר Frosted Flakes יש 632 kcal, וכן 7 g חלבון, 133 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר Frosted Flakes?

ב-200 g של דגני בוקר Frosted Flakes יש 842 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 177 g פחמימות ו-0.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר Frosted Flakes?

ב-250 g של דגני בוקר Frosted Flakes יש 1053 kcal, וכן 12 g חלבון, 221 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 5161 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים