דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר Frosted Flakes
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, קלוי קלות, president's choice
421
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.7 g
פחמימות88 g
שומן0.3 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 421 kcal —
- חלבון 4.7 g 9%
- פחמימות 88 g 32%
- שומן 0.3 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 47 g —
- נתרן 717 mg 31%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1.6 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 2 mg 167%
- ריבופלבין (B2) 1.7 mg 128%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.6 mg 35%
- פולאט (B9) 79 µg 20%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 0 mg 0%
- ברזל 13.3 mg 74%
- מגנזיום 160 mg 38%
- זרחן 36.7 mg 3%
- אשלגן 66.7 mg 1%
- אבץ 3.5 mg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 421 | 4.7 g | 88 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 211 | 2.3 g | 44 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 632 | 7 g | 133 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 842 | 9.3 g | 177 g | 0.7 g |
| 250 g | 250 g | 1053 | 12 g | 221 g | 0.8 g |
מזונות דומים
- דגני ברן פלייקס President's Choiceמוכן לאכילה, טוב מכדי להיות אמיתי316 kcal / 100 g
- דגני בוקר On Trackpresident's choice, מוכן לאכילה386 kcal / 100 g
- דוגן בוקר Corn Dunksמוכן לאכילה, president's choice387 kcal / 100 g
- Kellogg's Frosties375 kcal / 100 g
- דגני בוקר Frosted Mini-Wheatsמוכן לאכילה, מקורי, מייפל, סוכר חום, תות, kellogg's366 kcal / 100 g
- דגני בוקר Fibre First Multibranמוכן לאכילה, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
- Force ActivePresident's Choice382 kcal / 100 g
- דגני בוקר קורנפלקס Ralstonדגני בוקר, מוכנים לאכילה384 kcal / 100 g
- דגני בוקר פייבר 7 פלייקסהלף ואלי, מוכן לאכילה353 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר Frosted Flakes
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר Frosted Flakes?
ב-100 g של דגני בוקר Frosted Flakes יש 421 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 88 g פחמימות ו-0.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר Frosted Flakes?
ב-50 g של דגני בוקר Frosted Flakes יש 211 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 44 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר Frosted Flakes?
ב-150 g של דגני בוקר Frosted Flakes יש 632 kcal, וכן 7 g חלבון, 133 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר Frosted Flakes?
ב-200 g של דגני בוקר Frosted Flakes יש 842 kcal, וכן 9.3 g חלבון, 177 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר Frosted Flakes?
ב-250 g של דגני בוקר Frosted Flakes יש 1053 kcal, וכן 12 g חלבון, 221 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5161 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים