דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר On Track
קלוריות וערכים תזונתיים
president's choice, מוכן לאכילה
386
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות69 g
שומן3.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 386 kcal —
- חלבון 15 g 31%
- פחמימות 69 g 25%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 6.5 g 23%
- סוכרים 21 g —
- נתרן 618 mg 27%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 1.5 mg 129%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 7.1 mg 45%
- ויטמין B6 0.58 mg 34%
- פולאט (B9) 136 µg 34%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 36 mg 3%
- ברזל 14.3 mg 79%
- מגנזיום 71 mg 17%
- זרחן 178 mg 14%
- אשלגן 200 mg 4%
- אבץ 1.8 mg 16%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 2 mg 87%
- סלניום 19.1 µg 35%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 15 g | 69 g | 3.7 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 7.7 g | 34 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 23 g | 103 g | 5.5 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 31 g | 138 g | 7.3 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 38 g | 172 g | 9.2 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר Frosted Flakesמוכן לאכילה, קלוי קלות, president's choice421 kcal / 100 g
- דוגן בוקר Corn Dunksמוכן לאכילה, president's choice387 kcal / 100 g
- Force ActivePresident's Choice382 kcal / 100 g
- דגני בוקר Fibre First Multibranמוכן לאכילה, blue menu, president's choice270 kcal / 100 g
- דגני ברן פלייקס President's Choiceמוכן לאכילה, טוב מכדי להיות אמיתי316 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר On Track
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר On Track?
ב-100 g של דגני בוקר On Track יש 386 kcal, וכן 15 g חלבון, 69 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר On Track?
ב-50 g של דגני בוקר On Track יש 193 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר On Track?
ב-150 g של דגני בוקר On Track יש 579 kcal, וכן 23 g חלבון, 103 g פחמימות ו-5.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר On Track?
ב-200 g של דגני בוקר On Track יש 772 kcal, וכן 31 g חלבון, 138 g פחמימות ו-7.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר On Track?
ב-250 g של דגני בוקר On Track יש 965 kcal, וכן 38 g חלבון, 172 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6919 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים