ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 386 kcal —
  • חלבון 15 g 31%
  • פחמימות 69 g 25%
  • שומן 3.7 g 5%
  • שומן רווי 0.6 g 3%
  • סיבים תזונתיים 6.5 g 23%
  • סוכרים 21 g —
  • נתרן 618 mg 27%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 1.5 mg 129%
  • ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
  • ניאצין (B3) 7.1 mg 45%
  • ויטמין B6 0.58 mg 34%
  • פולאט (B9) 136 µg 34%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 36 mg 3%
  • ברזל 14.3 mg 79%
  • מגנזיום 71 mg 17%
  • זרחן 178 mg 14%
  • אשלגן 200 mg 4%
  • אבץ 1.8 mg 16%
  • נחושת 0.27 mg 30%
  • מנגן 2 mg 87%
  • סלניום 19.1 µg 35%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g38615 g69 g3.7 g
50 g50 g1937.7 g34 g1.8 g
150 g150 g57923 g103 g5.5 g
200 g200 g77231 g138 g7.3 g
250 g250 g96538 g172 g9.2 g

שאלות על דגני בוקר On Track

כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר On Track?

ב-100 g של דגני בוקר On Track יש 386 kcal, וכן 15 g חלבון, 69 g פחמימות ו-3.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר On Track?

ב-50 g של דגני בוקר On Track יש 193 kcal, וכן 7.7 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר On Track?

ב-150 g של דגני בוקר On Track יש 579 kcal, וכן 23 g חלבון, 103 g פחמימות ו-5.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר On Track?

ב-200 g של דגני בוקר On Track יש 772 kcal, וכן 31 g חלבון, 138 g פחמימות ו-7.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר On Track?

ב-250 g של דגני בוקר On Track יש 965 kcal, וכן 38 g חלבון, 172 g פחמימות ו-9.2 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 6919 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים