דעו מה יש בצלחת שלכם
נגיסי שיבולת שועל
קלוריות וערכים תזונתיים
נייצ'רז פאת', מוכן לאכילה
382
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.7 g
פחמימות70 g
שומן4.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 382 kcal —
- חלבון 8.7 g 17%
- פחמימות 70 g 26%
- שומן 4.6 g 6%
- שומן רווי 0.9 g 4%
- סיבים תזונתיים 8.2 g 29%
- סוכרים 15 g —
- נתרן 392 mg 17%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 1.7 µg 0%
- ויטמין C 0.22 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 23.4 mg 2%
- ברזל 2.6 mg 14%
- אשלגן 265 mg 6%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 382 | 8.7 g | 70 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 4.4 g | 35 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 573 | 13 g | 105 g | 7 g |
| 200 g | 200 g | 764 | 18 g | 140 g | 9.3 g |
| 250 g | 250 g | 955 | 22 g | 175 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על נגיסי שיבולת שועל
כמה קלוריות יש ב-100 g של נגיסי שיבולת שועל?
ב-100 g של נגיסי שיבולת שועל יש 382 kcal, וכן 8.7 g חלבון, 70 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של נגיסי שיבולת שועל?
ב-50 g של נגיסי שיבולת שועל יש 191 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 35 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של נגיסי שיבולת שועל?
ב-150 g של נגיסי שיבולת שועל יש 573 kcal, וכן 13 g חלבון, 105 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של נגיסי שיבולת שועל?
ב-200 g של נגיסי שיבולת שועל יש 764 kcal, וכן 18 g חלבון, 140 g פחמימות ו-9.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של נגיסי שיבולת שועל?
ב-250 g של נגיסי שיבולת שועל יש 955 kcal, וכן 22 g חלבון, 175 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6833 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים