דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunch
קלוריות וערכים תזונתיים
flax plus, מוכן לאכילה, nature's path
381
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון10 g
פחמימות58 g
שומן7.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 381 kcal —
- חלבון 10 g 21%
- פחמימות 58 g 21%
- שומן 7.6 g 10%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 14 g 49%
- סוכרים 21 g —
- נתרן 291 mg 13%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.14 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.2 mg 17%
- ריבופלבין (B2) 0.06 mg 5%
- ניאצין (B3) 5 mg 31%
- ויטמין B6 0.13 mg 8%
- פולאט (B9) 13.1 µg 3%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 43 mg 3%
- ברזל 4.1 mg 23%
- מגנזיום 145 mg 35%
- זרחן 329 mg 26%
- אשלגן 261 mg 6%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.37 mg 41%
- מנגן 3.5 mg 151%
- סלניום 50.3 µg 91%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 381 | 10 g | 58 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 191 | 5.2 g | 29 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 572 | 16 g | 87 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 762 | 21 g | 116 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 953 | 26 g | 145 g | 19 g |
מזונות דומים
- דני דגנים Flax Plus: Pumpkin Granolanature's path, ready-to-eat467 kcal / 100 g
- דגני בוקר Maple Pecan Crunchflax plus, מוכן לאכילה, nature's path397 kcal / 100 g
- דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדיםמוכן לאכילה, quaker460 kcal / 100 g
- דגני גרנולה בטעם רימון ודובדבן Pomegran Plusnature's path, מוכן לאכילה451 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה320 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunch
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunch?
ב-100 g של דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunch יש 381 kcal, וכן 10 g חלבון, 58 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunch?
ב-50 g של דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunch יש 191 kcal, וכן 5.2 g חלבון, 29 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunch?
ב-150 g של דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunch יש 572 kcal, וכן 16 g חלבון, 87 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunch?
ב-200 g של דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunch יש 762 kcal, וכן 21 g חלבון, 116 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunch?
ב-250 g של דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunch יש 953 kcal, וכן 26 g חלבון, 145 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1331 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
