ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 320 kcal —
  • חלבון 8.9 g 18%
  • פחמימות 61 g 22%
  • שומן 3.4 g 4%
  • סיבים תזונתיים 15 g 53%
  • סוכרים 25 g —
  • נתרן 462 mg 20%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • תיאמין (B1) 2 mg 167%
  • ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
  • ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
  • ויטמין B6 0.6 mg 35%
  • פולאט (B9) 79 µg 20%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 56 mg 4%
  • ברזל 13.3 mg 74%
  • מגנזיום 160 mg 38%
  • זרחן 432 mg 35%
  • אשלגן 499 mg 11%
  • אבץ 3.5 mg 32%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3208.9 g61 g3.4 g
50 g50 g1604.5 g31 g1.7 g
150 g150 g48013 g92 g5.1 g
200 g200 g64018 g122 g6.8 g
250 g250 g80022 g153 g8.5 g

שאלות על דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch

כמה קלוריות יש ב-100 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch?

ב-100 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch יש 320 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 61 g פחמימות ו-3.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch?

ב-50 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch יש 160 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1.7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch?

ב-150 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch יש 480 kcal, וכן 13 g חלבון, 92 g פחמימות ו-5.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch?

ב-200 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch יש 640 kcal, וכן 18 g חלבון, 122 g פחמימות ו-6.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch?

ב-250 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch יש 800 kcal, וכן 22 g חלבון, 153 g פחמימות ו-8.5 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1239 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים