דעו מה יש בצלחת שלכם
דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch
קלוריות וערכים תזונתיים
פוסט, סלקטס, מוכן לאכילה
320
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.9 g
פחמימות61 g
שומן3.4 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 320 kcal —
- חלבון 8.9 g 18%
- פחמימות 61 g 22%
- שומן 3.4 g 4%
- סיבים תזונתיים 15 g 53%
- סוכרים 25 g —
- נתרן 462 mg 20%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 2 mg 167%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.6 mg 35%
- פולאט (B9) 79 µg 20%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 56 mg 4%
- ברזל 13.3 mg 74%
- מגנזיום 160 mg 38%
- זרחן 432 mg 35%
- אשלגן 499 mg 11%
- אבץ 3.5 mg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 320 | 8.9 g | 61 g | 3.4 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 4.5 g | 31 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 480 | 13 g | 92 g | 5.1 g |
| 200 g | 200 g | 640 | 18 g | 122 g | 6.8 g |
| 250 g | 250 g | 800 | 22 g | 153 g | 8.5 g |
מזונות דומים
- דְגַן בוקר Cranberry almond crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה364 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Blueberry almond crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה324 kcal / 100 g
- דגני בוקר Maple Pecan Crunchflax plus, מוכן לאכילה, nature's path397 kcal / 100 g
- דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדיםמוכן לאכילה, quaker460 kcal / 100 g
- גרנולה קראנצ' בננה ואגוזים great grainspost, מוכן לאכילה390 kcal / 100 g
- דגני בוקר Pumpkin Raisin Crunchflax plus, מוכן לאכילה, nature's path381 kcal / 100 g
- דגני בוקר grape-nutsמוכן לאכילה, post362 kcal / 100 g
- דגני בוקר Honey Nut O's של סלקשייןמוכן לאכילה384 kcal / 100 g
שאלות על דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch
כמה קלוריות יש ב-100 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch?
ב-100 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch יש 320 kcal, וכן 8.9 g חלבון, 61 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch?
ב-50 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch יש 160 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 31 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch?
ב-150 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch יש 480 kcal, וכן 13 g חלבון, 92 g פחמימות ו-5.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch?
ב-200 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch יש 640 kcal, וכן 18 g חלבון, 122 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch?
ב-250 g של דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunch יש 800 kcal, וכן 22 g חלבון, 153 g פחמימות ו-8.5 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1239 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים