דעו מה יש בצלחת שלכם
דְגַן בוקר Blueberry almond crunch
קלוריות וערכים תזונתיים
פוסט, סלקטס, מוכן לאכילה
324
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון9.4 g
פחמימות60 g
שומן4.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 324 kcal —
- חלבון 9.4 g 19%
- פחמימות 60 g 22%
- שומן 4.2 g 5%
- סיבים תזונתיים 15 g 53%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 489 mg 21%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 2 mg 167%
- ריבופלבין (B2) 0.15 mg 12%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.6 mg 35%
- פולאט (B9) 79 µg 20%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 79 mg 6%
- ברזל 13.3 mg 74%
- מגנזיום 160 mg 38%
- זרחן 456 mg 36%
- אשלגן 448 mg 10%
- אבץ 3.5 mg 32%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 324 | 9.4 g | 60 g | 4.2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 4.7 g | 30 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 486 | 14 g | 90 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 648 | 19 g | 120 g | 8.4 g |
| 250 g | 250 g | 810 | 24 g | 150 g | 11 g |
מזונות דומים
- דְגַן בוקר Cranberry almond crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה364 kcal / 100 g
- גרנולה קראנצ' חמוציות ושקדים great grainspost, מוכן לאכילה384 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Date and raisin pecan crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה320 kcal / 100 g
- מוזסלי אוכמניות ושקדים Nature's Pathמוכן לאכילה379 kcal / 100 g
- דגני בוקר harvest crunch צימוקים ושקדיםמוכן לאכילה, quaker460 kcal / 100 g
- דגני בוקר Blueberry Muffin Topsמלט-או-מיל, מוכן לאכילה443 kcal / 100 g
- דגני בוקר Honey Bunches of Oats עם שקדיםדגני בוקר מוכנים לאכילה409 kcal / 100 g
- דגני בוקר Honey Nut O's של סלקשייןמוכן לאכילה384 kcal / 100 g
- דגני בוקר Berry Colossal Crunchמלט-או-מיל, מוכן לאכילה396 kcal / 100 g
שאלות על דְגַן בוקר Blueberry almond crunch
כמה קלוריות יש ב-100 g של דְגַן בוקר Blueberry almond crunch?
ב-100 g של דְגַן בוקר Blueberry almond crunch יש 324 kcal, וכן 9.4 g חלבון, 60 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דְגַן בוקר Blueberry almond crunch?
ב-50 g של דְגַן בוקר Blueberry almond crunch יש 162 kcal, וכן 4.7 g חלבון, 30 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דְגַן בוקר Blueberry almond crunch?
ב-150 g של דְגַן בוקר Blueberry almond crunch יש 486 kcal, וכן 14 g חלבון, 90 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דְגַן בוקר Blueberry almond crunch?
ב-200 g של דְגַן בוקר Blueberry almond crunch יש 648 kcal, וכן 19 g חלבון, 120 g פחמימות ו-8.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דְגַן בוקר Blueberry almond crunch?
ב-250 g של דְגַן בוקר Blueberry almond crunch יש 810 kcal, וכן 24 g חלבון, 150 g פחמימות ו-11 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1238 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
