דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר Berry Colossal Crunch
קלוריות וערכים תזונתיים
מלט-או-מיל, מוכן לאכילה
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 396 kcal —
- חלבון 4.2 g 8%
- פחמימות 85 g 31%
- שומן 4.2 g 5%
- שומן רווי 1.2 g 6%
- סיבים תזונתיים 1.8 g 6%
- סוכרים 42 g —
- נתרן 633 mg 28%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 83 µg 9%
- ויטמין C 20 mg 22%
- ויטמין D 3.3 µg 16%
- ויטמין E 0.5 mg 3%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 1.3 mg 104%
- ריבופלבין (B2) 1.4 mg 108%
- ניאצין (B3) 16.7 mg 104%
- ויטמין B6 1.7 mg 98%
- פולאט (B9) 667 µg 167%
- ויטמין B12 5 µg 208%
מינרלים
- סידן 33 mg 3%
- ברזל 30 mg 167%
- מגנזיום 11 mg 3%
- זרחן 75 mg 6%
- אשלגן 109 mg 2%
- אבץ 12.5 mg 114%
- נחושת 0.12 mg 13%
- סלניום 8 µg 15%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 396 | 4.2 g | 85 g | 4.2 g |
| 1 מנה | 30 g | 119 | 1.3 g | 25 g | 1.3 g |
| 2 מנות | 60 g | 238 | 2.5 g | 51 g | 2.5 g |
| ½ מנה | 15 g | 59 | 0.6 g | 13 g | 0.6 g |
| 3 מנות | 90 g | 356 | 3.8 g | 76 g | 3.8 g |
| 4 מנות | 120 g | 475 | 5 g | 102 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 198 | 2.1 g | 42 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 594 | 6.3 g | 127 g | 6.3 g |
| 200 g | 200 g | 792 | 8.4 g | 170 g | 8.3 g |
| 250 g | 250 g | 990 | 11 g | 212 g | 10 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר Colossal Crunchמלט-או-מיל, מוכן לאכילה401 kcal / 100 g
- דגני בוקר Crispy Riceמלט-או-מיל, מוכן לאכילה346 kcal / 100 g
- דגני בוקר Corn Burstsמלט-או-מיל, מוכן לאכילה385 kcal / 100 g
- דגני בוקר Blueberry Muffin Topsמלט-או-מיל, מוכן לאכילה443 kcal / 100 g
- דגני בוקר Chocolate Marshmallow Mateysמלט-או-מיל, מוכן לאכילה392 kcal / 100 g
- דגני בוקר Honey Buzzersמלט-או-מיל, מוכן לאכילה379 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Blueberry almond crunchפוסט, סלקטס, מוכן לאכילה324 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר Berry Colossal Crunch
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר Berry Colossal Crunch?
ב-100 g של דגני בוקר Berry Colossal Crunch יש 396 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 85 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (30 g) של דגני בוקר Berry Colossal Crunch?
ב-1 מנה (30 g) של דגני בוקר Berry Colossal Crunch יש 119 kcal, וכן 1.3 g חלבון, 25 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (60 g) של דגני בוקר Berry Colossal Crunch?
ב-2 מנות (60 g) של דגני בוקר Berry Colossal Crunch יש 238 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 51 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (15 g) של דגני בוקר Berry Colossal Crunch?
ב-½ מנה (15 g) של דגני בוקר Berry Colossal Crunch יש 59 kcal, וכן 0.6 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (90 g) של דגני בוקר Berry Colossal Crunch?
ב-3 מנות (90 g) של דגני בוקר Berry Colossal Crunch יש 356 kcal, וכן 3.8 g חלבון, 76 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (120 g) של דגני בוקר Berry Colossal Crunch?
ב-4 מנות (120 g) של דגני בוקר Berry Colossal Crunch יש 475 kcal, וכן 5 g חלבון, 102 g פחמימות ו-5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר Berry Colossal Crunch?
ב-50 g של דגני בוקר Berry Colossal Crunch יש 198 kcal, וכן 2.1 g חלבון, 42 g פחמימות ו-2.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר Berry Colossal Crunch?
ב-150 g של דגני בוקר Berry Colossal Crunch יש 594 kcal, וכן 6.3 g חלבון, 127 g פחמימות ו-6.3 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 172982 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
