דעו מה יש בצלחת שלכם

דגני חיטה תפוחים

קלוריות וערכים תזונתיים

מוכן לאכילה, מועשר

364

קלוריותkcal לכל 100 g

חלבון15 g

פחמימות75 g

שומן1.2 g

אחוז מהקלוריות

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי

לכל 100 g% מהערך היומי

מנה	משקל	קלוריות	חלבון	פחמימות	שומן
100 g	100 g	364	15 g	75 g	1.2 g
1 מנה	12 g	44	1.8 g	9 g	0.1 g
2 מנות	24 g	87	3.5 g	18 g	0.3 g
½ מנה	6 g	22	0.9 g	4.5 g	0.1 g
3 מנות	36 g	131	5.3 g	27 g	0.4 g
4 מנות	48 g	175	7.1 g	36 g	0.6 g
50 g	50 g	182	7.4 g	38 g	0.6 g
150 g	150 g	546	22 g	113 g	1.8 g
200 g	200 g	728	29 g	150 g	2.4 g
250 g	250 g	910	37 g	188 g	3 g

כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני חיטה תפוחים?

ב-100 g של דגני חיטה תפוחים יש 364 kcal, וכן 15 g חלבון, 75 g פחמימות ו-1.2 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-1 מנה (12 g) של דגני חיטה תפוחים?

ב-1 מנה (12 g) של דגני חיטה תפוחים יש 44 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 9 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-2 מנות (24 g) של דגני חיטה תפוחים?

ב-2 מנות (24 g) של דגני חיטה תפוחים יש 87 kcal, וכן 3.5 g חלבון, 18 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-½ מנה (6 g) של דגני חיטה תפוחים?

ב-½ מנה (6 g) של דגני חיטה תפוחים יש 22 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 4.5 g פחמימות ו-0.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-3 מנות (36 g) של דגני חיטה תפוחים?

ב-3 מנות (36 g) של דגני חיטה תפוחים יש 131 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 27 g פחמימות ו-0.4 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-4 מנות (48 g) של דגני חיטה תפוחים?

ב-4 מנות (48 g) של דגני חיטה תפוחים יש 175 kcal, וכן 7.1 g חלבון, 36 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני חיטה תפוחים?

ב-50 g של דגני חיטה תפוחים יש 182 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 38 g פחמימות ו-0.6 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני חיטה תפוחים?

ב-150 g של דגני חיטה תפוחים יש 546 kcal, וכן 22 g חלבון, 113 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

מקור: USDA FoodData Central 173913 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים