דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני חיטה תפוחים
קלוריות וערכים תזונתיים
quaker, מוכן לאכילה
397
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון15 g
פחמימות67 g
שומן2.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 397 kcal —
- חלבון 15 g 30%
- פחמימות 67 g 24%
- שומן 2.7 g 3%
- שומן רווי 0.5 g 2%
- סיבים תזונתיים 11 g 40%
- סוכרים 0.7 g —
- נתרן 2 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין K 2 µg 2%
- תיאמין (B1) 0.46 mg 38%
- ריבופלבין (B2) 0.13 mg 10%
- ניאצין (B3) 7.4 mg 46%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.3 mg 26%
- ויטמין B6 0.46 mg 27%
- ביוטין (B7) 6.6 µg 22%
- פולאט (B9) 54 µg 14%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 37 mg 3%
- ברזל 3.9 mg 22%
- מגנזיום 158 mg 38%
- זרחן 558 mg 45%
- אשלגן 473 mg 10%
- אבץ 4.6 mg 42%
- נחושת 0.61 mg 67%
- מנגן 3.3 mg 144%
- סלניום 0 µg 0%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 397 | 15 g | 67 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 199 | 7.5 g | 34 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 596 | 23 g | 100 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 794 | 30 g | 134 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 993 | 38 g | 167 g | 6.8 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר רב-דגנים Quaker Lifeמוכן לאכילה390 kcal / 100 g
- דגני בוקר Quaker Toasted Cinnamon Lifeמוכן לאכילה383 kcal / 100 g
- דוגן בוקר Corn Bran Squaresמוכן לאכילה, quaker347 kcal / 100 g
- דגני בוקר תפוחים Kashiמוכן לאכילה400 kcal / 100 g
- דגני בוקר Cap'n Crunch Quakerמוכן לאכילה, quaker402 kcal / 100 g
- דני דגנים Original Puffinsbarbara's, ready-to-eat333 kcal / 100 g
- ביסקוייט גדול מקורי Post Shredded Wheatדגני בוקר מוכנים לאכילה337 kcal / 100 g
- דונגי סובין שיבולת שועל קקלויים MOTHER'Sדגני בוקר מוכנים לאכילה, קווייקר372 kcal / 100 g
- Puffed wheat with honey or other sugars377 kcal / 100 g
- דייסת סולת Cream of Wheatאינסטנט, יבש366 kcal / 100 g
שאלות על דגני חיטה תפוחים
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני חיטה תפוחים?
ב-100 g של דגני חיטה תפוחים יש 397 kcal, וכן 15 g חלבון, 67 g פחמימות ו-2.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני חיטה תפוחים?
ב-50 g של דגני חיטה תפוחים יש 199 kcal, וכן 7.5 g חלבון, 34 g פחמימות ו-1.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני חיטה תפוחים?
ב-150 g של דגני חיטה תפוחים יש 596 kcal, וכן 23 g חלבון, 100 g פחמימות ו-4.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני חיטה תפוחים?
ב-200 g של דגני חיטה תפוחים יש 794 kcal, וכן 30 g חלבון, 134 g פחמימות ו-5.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני חיטה תפוחים?
ב-250 g של דגני חיטה תפוחים יש 993 kcal, וכן 38 g חלבון, 167 g פחמימות ו-6.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1278 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
