דעו מה יש בצלחת שלכם
דני דגנים Original Puffins
קלוריות וערכים תזונתיים
barbara's, ready-to-eat
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 333 kcal —
- חלבון 7.4 g 15%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 3.7 g 5%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 19 g 66%
- סוכרים 19 g —
- נתרן 704 mg 31%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 55.6 mg 62%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.89 mg 6%
- ויטמין K 0.7 µg 1%
- תיאמין (B1) 0.11 mg 9%
- ריבופלבין (B2) 0.07 mg 5%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.24 mg 14%
- פולאט (B9) 19 µg 5%
- ויטמין B12 0 µg 0%
- כולין 14.9 mg 3%
מינרלים
- סידן 70 mg 5%
- ברזל 1.3 mg 7%
- מגנזיום 107 mg 25%
- זרחן 126 mg 10%
- אשלגן 315 mg 7%
- אבץ 1.3 mg 12%
- נחושת 0.3 mg 33%
- סלניום 16.7 µg 30%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 7.4 g | 66 g | 3.7 g |
| 1 מנה | 27 g | 90 | 2 g | 18 g | 1 g |
| 2 מנות | 54 g | 180 | 4 g | 35 g | 2 g |
| ½ מנה | 13.5 g | 45 | 1 g | 8.8 g | 0.5 g |
| 3 מנות | 81 g | 270 | 6 g | 53 g | 3 g |
| 4 מנות | 108 g | 360 | 8 g | 71 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 3.7 g | 33 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 11 g | 98 g | 5.6 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 15 g | 131 g | 7.4 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 19 g | 164 g | 9.3 g |
מזונות דומים
שאלות על דני דגנים Original Puffins
כמה קלוריות יש ב-100 g של דני דגנים Original Puffins?
ב-100 g של דני דגנים Original Puffins יש 333 kcal, וכן 7.4 g חלבון, 66 g פחמימות ו-3.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (27 g) של דני דגנים Original Puffins?
ב-1 מנה (27 g) של דני דגנים Original Puffins יש 90 kcal, וכן 2 g חלבון, 18 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (54 g) של דני דגנים Original Puffins?
ב-2 מנות (54 g) של דני דגנים Original Puffins יש 180 kcal, וכן 4 g חלבון, 35 g פחמימות ו-2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (13.5 g) של דני דגנים Original Puffins?
ב-½ מנה (13.5 g) של דני דגנים Original Puffins יש 45 kcal, וכן 1 g חלבון, 8.8 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (81 g) של דני דגנים Original Puffins?
ב-3 מנות (81 g) של דני דגנים Original Puffins יש 270 kcal, וכן 6 g חלבון, 53 g פחמימות ו-3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (108 g) של דני דגנים Original Puffins?
ב-4 מנות (108 g) של דני דגנים Original Puffins יש 360 kcal, וכן 8 g חלבון, 71 g פחמימות ו-4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דני דגנים Original Puffins?
ב-50 g של דני דגנים Original Puffins יש 167 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 33 g פחמימות ו-1.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דני דגנים Original Puffins?
ב-150 g של דני דגנים Original Puffins יש 500 kcal, וכן 11 g חלבון, 98 g פחמימות ו-5.6 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 173018 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
