דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת מלט-או-מיל מקורית
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן עם מים, ללא מלח
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 48 kcal —
- חלבון 1.7 g 3%
- פחמימות 9.8 g 4%
- שומן 0.1 g 0%
- שומן רווי 0 g 0%
- סיבים תזונתיים 0.3 g 1%
- סוכרים 0.1 g —
- נתרן 0 mg 0%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.01 mg 0%
- ויטמין K 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.14 mg 12%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 1.9 mg 12%
- ויטמין B6 0.15 mg 9%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 37 mg 3%
- ברזל 5.2 mg 29%
- מגנזיום 2 mg 0%
- זרחן 22 mg 2%
- אשלגן 14 mg 0%
- אבץ 0.07 mg 1%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 1.7 g | 9.8 g | 0.1 g |
| 1 מנה | 268 g | 129 | 4.5 g | 26 g | 0.2 g |
| 2 מנות | 536 g | 257 | 9 g | 53 g | 0.5 g |
| ½ מנה | 134 g | 64 | 2.2 g | 13 g | 0.1 g |
| 3 מנות | 804 g | 386 | 13 g | 79 g | 0.7 g |
| 4 מנות | 1072 g | 515 | 18 g | 105 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0.8 g | 4.9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 2.5 g | 15 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 3.3 g | 20 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 4.2 g | 25 g | 0.2 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת מלט-או-מיל מקורית
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת מלט-או-מיל מקורית?
ב-100 g של דייסת מלט-או-מיל מקורית יש 48 kcal, וכן 1.7 g חלבון, 9.8 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-1 מנה (268 g) של דייסת מלט-או-מיל מקורית?
ב-1 מנה (268 g) של דייסת מלט-או-מיל מקורית יש 129 kcal, וכן 4.5 g חלבון, 26 g פחמימות ו-0.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-2 מנות (536 g) של דייסת מלט-או-מיל מקורית?
ב-2 מנות (536 g) של דייסת מלט-או-מיל מקורית יש 257 kcal, וכן 9 g חלבון, 53 g פחמימות ו-0.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-½ מנה (134 g) של דייסת מלט-או-מיל מקורית?
ב-½ מנה (134 g) של דייסת מלט-או-מיל מקורית יש 64 kcal, וכן 2.2 g חלבון, 13 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-3 מנות (804 g) של דייסת מלט-או-מיל מקורית?
ב-3 מנות (804 g) של דייסת מלט-או-מיל מקורית יש 386 kcal, וכן 13 g חלבון, 79 g פחמימות ו-0.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-4 מנות (1072 g) של דייסת מלט-או-מיל מקורית?
ב-4 מנות (1072 g) של דייסת מלט-או-מיל מקורית יש 515 kcal, וכן 18 g חלבון, 105 g פחמימות ו-1 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת מלט-או-מיל מקורית?
ב-50 g של דייסת מלט-או-מיל מקורית יש 24 kcal, וכן 0.8 g חלבון, 4.9 g פחמימות ו-0 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת מלט-או-מיל מקורית?
ב-150 g של דייסת מלט-או-מיל מקורית יש 72 kcal, וכן 2.5 g חלבון, 15 g פחמימות ו-0.1 g שומן.
מקור: USDA FoodData Central 174651 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים