דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת
קלוריות וערכים תזונתיים
חם, יבש, קוואקר
402
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון8.3 g
פחמימות67 g
שומן7.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 402 kcal —
- חלבון 8.3 g 17%
- פחמימות 67 g 24%
- שומן 7.6 g 10%
- שומן רווי 3.3 g 17%
- סיבים תזונתיים 7.8 g 28%
- סוכרים 30 g —
- נתרן 575 mg 25%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.16 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 2.1 mg 171%
- ריבופלבין (B2) 0.09 mg 7%
- ניאצין (B3) 4.7 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 31%
- ויטמין B6 0.63 mg 37%
- פולאט (B9) 67 µg 17%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 185 mg 14%
- ברזל 13.6 mg 75%
- מגנזיום 83 mg 20%
- זרחן 285 mg 23%
- אשלגן 291 mg 6%
- אבץ 1.9 mg 17%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 2.6 mg 113%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 8.3 g | 67 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 4.2 g | 34 g | 3.8 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 13 g | 101 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 17 g | 134 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 21 g | 168 g | 19 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת?
ב-100 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת יש 402 kcal, וכן 8.3 g חלבון, 67 g פחמימות ו-7.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת?
ב-50 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת יש 201 kcal, וכן 4.2 g חלבון, 34 g פחמימות ו-3.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת?
ב-150 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת יש 603 kcal, וכן 13 g חלבון, 101 g פחמימות ו-11 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת?
ב-200 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת יש 804 kcal, וכן 17 g חלבון, 134 g פחמימות ו-15 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת?
ב-250 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת יש 1005 kcal, וכן 21 g חלבון, 168 g פחמימות ו-19 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1435 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים