דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם פירות יער Wild Berry Medley
קלוריות וערכים תזונתיים
אינסטנט: wild berry medley, יבש, quaker
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 386 kcal —
- חלבון 8.8 g 18%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 4.6 g 6%
- שומן רווי 0.8 g 4%
- סיבים תזונתיים 11 g 40%
- סוכרים 27 g —
- נתרן 500 mg 22%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1.2 mg 1%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 2.1 mg 173%
- ריבופלבין (B2) 0.08 mg 6%
- ניאצין (B3) 4.7 mg 29%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 31%
- ויטמין B6 0.61 mg 36%
- פולאט (B9) 68 µg 17%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 193 mg 15%
- ברזל 13.7 mg 76%
- מגנזיום 88 mg 21%
- זרחן 297 mg 24%
- אשלגן 249 mg 5%
- אבץ 2 mg 18%
- נחושת 0.25 mg 28%
- מנגן 2.8 mg 121%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 386 | 8.8 g | 66 g | 4.6 g |
| 50 g | 50 g | 193 | 4.4 g | 33 g | 2.3 g |
| 150 g | 150 g | 579 | 13 g | 99 g | 6.9 g |
| 200 g | 200 g | 772 | 18 g | 132 g | 9.2 g |
| 250 g | 250 g | 965 | 22 g | 165 g | 12 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם פירות יער Wild Berry Medley
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם פירות יער Wild Berry Medley?
ב-100 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם פירות יער Wild Berry Medley יש 386 kcal, וכן 8.8 g חלבון, 66 g פחמימות ו-4.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם פירות יער Wild Berry Medley?
ב-50 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם פירות יער Wild Berry Medley יש 193 kcal, וכן 4.4 g חלבון, 33 g פחמימות ו-2.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם פירות יער Wild Berry Medley?
ב-150 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם פירות יער Wild Berry Medley יש 579 kcal, וכן 13 g חלבון, 99 g פחמימות ו-6.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם פירות יער Wild Berry Medley?
ב-200 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם פירות יער Wild Berry Medley יש 772 kcal, וכן 18 g חלבון, 132 g פחמימות ו-9.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם פירות יער Wild Berry Medley?
ב-250 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט בטעם פירות יער Wild Berry Medley יש 965 kcal, וכן 22 g חלבון, 165 g פחמימות ו-12 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 5088 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים