דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת
קלוריות וערכים תזונתיים
חם, מוכן, קוואקר
89
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון1.8 g
פחמימות15 g
שומן1.7 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 89 kcal —
- חלבון 1.8 g 4%
- פחמימות 15 g 5%
- שומן 1.7 g 2%
- שומן רווי 0.7 g 4%
- סיבים תזונתיים 1.7 g 6%
- סוכרים 6.7 g —
- נתרן 128 mg 6%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0.04 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 0.46 mg 38%
- ריבופלבין (B2) 0.02 mg 2%
- ניאצין (B3) 1 mg 7%
- חומצה פנטותנית (B5) 0.35 mg 7%
- ויטמין B6 0.14 mg 8%
- פולאט (B9) 14.9 µg 4%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 41 mg 3%
- ברזל 3 mg 17%
- מגנזיום 18.4 mg 4%
- זרחן 63.2 mg 5%
- אשלגן 64.6 mg 1%
- אבץ 0.42 mg 4%
- נחושת 0.57 mg 64%
- מנגן 0.57 mg 25%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 1.8 g | 15 g | 1.7 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.9 g | 7.5 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 2.8 g | 22 g | 2.5 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 3.7 g | 30 g | 3.4 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 4.6 g | 37 g | 4.2 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת?
ב-100 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת יש 89 kcal, וכן 1.8 g חלבון, 15 g פחמימות ו-1.7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת?
ב-50 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת יש 45 kcal, וכן 0.9 g חלבון, 7.5 g פחמימות ו-0.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת?
ב-150 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת יש 134 kcal, וכן 2.8 g חלבון, 22 g פחמימות ו-2.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת?
ב-200 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת יש 178 kcal, וכן 3.7 g חלבון, 30 g פחמימות ו-3.4 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת?
ב-250 g של דייסת שיבולת שועל אינסטנט עם אפרסק ושמנת יש 223 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 37 g פחמימות ו-4.2 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1436 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים