דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר Cap'n Crunch Quaker
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה, quaker
402
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4 g
פחמימות83 g
שומן5.2 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 402 kcal —
- חלבון 4 g 8%
- פחמימות 83 g 30%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 3.3 g 17%
- סיבים תזונתיים 3 g 11%
- סוכרים 37 g —
- נתרן 748 mg 33%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 0.72 mg 5%
- תיאמין (B1) 1.4 mg 117%
- ריבופלבין (B2) 0.03 mg 2%
- ניאצין (B3) 5.4 mg 34%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.9 mg 38%
- ויטמין B6 0.74 mg 43%
- ביוטין (B7) 4.8 µg 16%
- פולאט (B9) 42.9 µg 11%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 18 mg 1%
- ברזל 12.9 mg 72%
- מגנזיום 61 mg 15%
- זרחן 168 mg 13%
- אשלגן 195 mg 4%
- אבץ 1.2 mg 10%
- נחושת 0.24 mg 27%
- מנגן 0.75 mg 33%
- סלניום 6.2 µg 11%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 402 | 4 g | 83 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 201 | 2 g | 41 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 603 | 5.9 g | 124 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 804 | 7.9 g | 166 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 1005 | 9.9 g | 207 g | 13 g |
מזונות דומים
- דוגן בוקר Corn Bran Squaresמוכן לאכילה, quaker347 kcal / 100 g
- דגני בוקר Quaker Lifeמוכן לאכילה385 kcal / 100 g
- דגני בוקר harvest crunch דבש ואגוזיםמוכן לאכילה, קל ופריך, quaker431 kcal / 100 g
- דגני בוקר Quaker Toasted Cinnamon Lifeמוכן לאכילה383 kcal / 100 g
- דוי בוקר Cinnamon Toast Crunchמוכן לאכילה, general mills422 kcal / 100 g
- דגני בוקר Colossal Crunchמלט-או-מיל, מוכן לאכילה401 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר Cap'n Crunch Quaker
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר Cap'n Crunch Quaker?
ב-100 g של דגני בוקר Cap'n Crunch Quaker יש 402 kcal, וכן 4 g חלבון, 83 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר Cap'n Crunch Quaker?
ב-50 g של דגני בוקר Cap'n Crunch Quaker יש 201 kcal, וכן 2 g חלבון, 41 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר Cap'n Crunch Quaker?
ב-150 g של דגני בוקר Cap'n Crunch Quaker יש 603 kcal, וכן 5.9 g חלבון, 124 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר Cap'n Crunch Quaker?
ב-200 g של דגני בוקר Cap'n Crunch Quaker יש 804 kcal, וכן 7.9 g חלבון, 166 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר Cap'n Crunch Quaker?
ב-250 g של דגני בוקר Cap'n Crunch Quaker יש 1005 kcal, וכן 9.9 g חלבון, 207 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1474 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים
