דעו מה יש בצלחת שלכם
דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם סוכר חום וקינמון
קלוריות וערכים תזונתיים
חם, יבש, quaker
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 384 kcal —
- חלבון 10 g 20%
- פחמימות 66 g 24%
- שומן 5.2 g 7%
- שומן רווי 0.9 g 5%
- סיבים תזונתיים 8 g 29%
- סוכרים 20 g —
- נתרן 585 mg 25%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין C 1.5 mg 2%
- ויטמין D 0 µg 0%
- תיאמין (B1) 2.1 mg 178%
- ריבופלבין (B2) 0.1 mg 8%
- ניאצין (B3) 4.8 mg 30%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 33%
- ויטמין B6 0.63 mg 37%
- פולאט (B9) 71 µg 18%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 195 mg 15%
- ברזל 14.2 mg 79%
- מגנזיום 103 mg 25%
- זרחן 347 mg 28%
- אשלגן 292 mg 6%
- אבץ 2.3 mg 21%
- נחושת 0.27 mg 30%
- מנגן 3.2 mg 141%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 10 g | 66 g | 5.2 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 5.1 g | 33 g | 2.6 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 15 g | 99 g | 7.8 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 20 g | 132 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 25 g | 166 g | 13 g |
מזונות דומים
שאלות על דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם סוכר חום וקינמון
כמה קלוריות יש ב-100 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם סוכר חום וקינמון?
ב-100 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם סוכר חום וקינמון יש 384 kcal, וכן 10 g חלבון, 66 g פחמימות ו-5.2 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם סוכר חום וקינמון?
ב-50 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם סוכר חום וקינמון יש 192 kcal, וכן 5.1 g חלבון, 33 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם סוכר חום וקינמון?
ב-150 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם סוכר חום וקינמון יש 576 kcal, וכן 15 g חלבון, 99 g פחמימות ו-7.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם סוכר חום וקינמון?
ב-200 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם סוכר חום וקינמון יש 768 kcal, וכן 20 g חלבון, 132 g פחמימות ו-10 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם סוכר חום וקינמון?
ב-250 g של דייסת שיבולת שועל מהירה מופחתת סוכר עם סוכר חום וקינמון יש 960 kcal, וכן 25 g חלבון, 166 g פחמימות ו-13 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 6693 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים