דעו מה יש בצלחת שלכם

דגני בוקר פרוסטד פלייקס

קלוריות וערכים תזונתיים

מוכן לאכילה, kellogg's

380
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון4.6 g
פחמימות87 g
שומן0.5 g

ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 380 kcal —
  • חלבון 4.6 g 9%
  • פחמימות 87 g 32%
  • שומן 0.5 g 1%
  • שומן רווי 0.1 g 1%
  • סיבים תזונתיים 2.9 g 10%
  • סוכרים 33 g —
  • נתרן 390 mg 17%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 4.7 µg 24%
  • ויטמין E 0.09 mg 1%
  • תיאמין (B1) 2.4 mg 203%
  • ריבופלבין (B2) 2.6 mg 199%
  • ניאצין (B3) 5.3 mg 33%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
  • ויטמין B6 0.59 mg 35%
  • ביוטין (B7) 1.3 µg 4%
  • פולאט (B9) 65.1 µg 16%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 4 mg 0%
  • ברזל 10.7 mg 60%
  • מגנזיום 9 mg 2%
  • זרחן 28 mg 2%
  • אשלגן 54 mg 1%
  • אבץ 0.23 mg 2%
  • נחושת 0.04 mg 5%
  • מנגן 0.04 mg 2%
  • סלניום 6.7 µg 12%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g3804.6 g87 g0.5 g
50 g50 g1902.3 g44 g0.3 g
150 g150 g5706.9 g131 g0.8 g
200 g200 g7609.2 g174 g1.1 g
250 g250 g95012 g218 g1.3 g

שאלות על דגני בוקר פרוסטד פלייקס

כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר פרוסטד פלייקס?

ב-100 g של דגני בוקר פרוסטד פלייקס יש 380 kcal, וכן 4.6 g חלבון, 87 g פחמימות ו-0.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר פרוסטד פלייקס?

ב-50 g של דגני בוקר פרוסטד פלייקס יש 190 kcal, וכן 2.3 g חלבון, 44 g פחמימות ו-0.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר פרוסטד פלייקס?

ב-150 g של דגני בוקר פרוסטד פלייקס יש 570 kcal, וכן 6.9 g חלבון, 131 g פחמימות ו-0.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר פרוסטד פלייקס?

ב-200 g של דגני בוקר פרוסטד פלייקס יש 760 kcal, וכן 9.2 g חלבון, 174 g פחמימות ו-1.1 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר פרוסטד פלייקס?

ב-250 g של דגני בוקר פרוסטד פלייקס יש 950 kcal, וכן 12 g חלבון, 218 g פחמימות ו-1.3 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1269 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים