דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר קלוגס אול ברן באדס
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
259
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון11 g
פחמימות40 g
שומן2.6 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 259 kcal —
- חלבון 11 g 21%
- פחמימות 40 g 15%
- שומן 2.6 g 3%
- שומן רווי 0.4 g 2%
- סיבים תזונתיים 37 g 134%
- סוכרים 22 g —
- נתרן 519 mg 23%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.6 mg 11%
- תיאמין (B1) 2 mg 166%
- ריבופלבין (B2) 0.16 mg 12%
- ניאצין (B3) 14 mg 88%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.61 mg 36%
- ביוטין (B7) 21 µg 70%
- פולאט (B9) 145 µg 36%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 69 mg 5%
- ברזל 12.7 mg 70%
- מגנזיום 284 mg 68%
- זרחן 733 mg 59%
- אשלגן 928 mg 20%
- אבץ 5.3 mg 48%
- נחושת 0.77 mg 86%
- מנגן 6.4 mg 276%
- סלניום 34.6 µg 63%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 259 | 11 g | 40 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 130 | 5.3 g | 20 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 389 | 16 g | 60 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 518 | 21 g | 80 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 648 | 26 g | 100 g | 6.6 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- דגני בוקר מלאים All-Bran עם סובין חיטהמועשרים, למשל364 kcal / 100 g
- דגני בוקר פוסט 100% סוביןמוכן לאכילה395 kcal / 100 g
- דגני בוקר Kellogg's All-Bran Fruit n Fibre380 kcal / 100 g
- דגני בוקר Just Right של קלוגסמוכן לאכילה377 kcal / 100 g
- VectorKellogg's404 kcal / 100 g
- דגני בוקר All-Bran Plus עם סובין חיטהעם לתת, קלויים367 kcal / 100 g
- דוגן בוקר Corn Bran Squaresמוכן לאכילה, quaker347 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Rice Krispiesקלוגס, מוכן לאכילה393 kcal / 100 g
- דגני בוקר Frosted Mini-Wheatsמוכן לאכילה, מקורי, מייפל, סוכר חום, תות, kellogg's366 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר קלוגס אול ברן באדס
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן באדס?
ב-100 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן באדס יש 259 kcal, וכן 11 g חלבון, 40 g פחמימות ו-2.6 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן באדס?
ב-50 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן באדס יש 130 kcal, וכן 5.3 g חלבון, 20 g פחמימות ו-1.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן באדס?
ב-150 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן באדס יש 389 kcal, וכן 16 g חלבון, 60 g פחמימות ו-3.9 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן באדס?
ב-200 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן באדס יש 518 kcal, וכן 21 g חלבון, 80 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן באדס?
ב-250 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן באדס יש 648 kcal, וכן 26 g חלבון, 100 g פחמימות ו-6.6 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1473 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים