ערכים תזונתיים

לכל 100 g% מהערך היומי
  • קלוריות 262 kcal —
  • חלבון 13 g 27%
  • פחמימות 45 g 16%
  • שומן 3.5 g 4%
  • שומן רווי 0.6 g 3%
  • סיבים תזונתיים 30 g 106%
  • סוכרים 17 g —
  • נתרן 481 mg 21%
  • כולסטרול 0 mg 0%

ויטמינים ומינרלים

לכל 100 g% מהערך היומי

ויטמינים

  • ויטמין A 0 µg 0%
  • ויטמין C 0 mg 0%
  • ויטמין D 0 µg 0%
  • ויטמין E 1.2 mg 8%
  • תיאמין (B1) 1.9 mg 162%
  • ריבופלבין (B2) 0.27 mg 20%
  • ניאצין (B3) 17.7 mg 111%
  • חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
  • ויטמין B6 0.84 mg 50%
  • ביוטין (B7) 24.5 µg 82%
  • פולאט (B9) 129 µg 32%
  • ויטמין B12 0 µg 0%

מינרלים

  • סידן 60 mg 5%
  • ברזל 11.7 mg 65%
  • מגנזיום 323 mg 77%
  • זרחן 870 mg 70%
  • אשלגן 1039 mg 22%
  • אבץ 6.5 mg 59%
  • נחושת 1.1 mg 120%
  • מנגן 6.8 mg 296%
  • סלניום 7.2 µg 13%

קלוריות לפי מנה

מנהמשקלקלוריותחלבוןפחמימותשומן
100 g100 g26213 g45 g3.5 g
50 g50 g1316.7 g22 g1.8 g
150 g150 g39320 g67 g5.3 g
200 g200 g52427 g89 g7 g
250 g250 g65534 g111 g8.8 g

שאלות על דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי

כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי?

ב-100 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי יש 262 kcal, וכן 13 g חלבון, 45 g פחמימות ו-3.5 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי?

ב-50 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי יש 131 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.8 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי?

ב-150 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי יש 393 kcal, וכן 20 g חלבון, 67 g פחמימות ו-5.3 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי?

ב-200 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי יש 524 kcal, וכן 27 g חלבון, 89 g פחמימות ו-7 g שומן.

כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי?

ב-250 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי יש 655 kcal, וכן 34 g חלבון, 111 g פחמימות ו-8.8 g שומן.

מקור: Canadian Nutrient File 1472 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים