דעו מה יש בצלחת שלכם
דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי
קלוריות וערכים תזונתיים
מוכן לאכילה
262
קלוריותkcal לכל 100 g
חלבון13 g
פחמימות45 g
שומן3.5 g
ערכים תזונתיים
לכל 100 g% מהערך היומי- קלוריות 262 kcal —
- חלבון 13 g 27%
- פחמימות 45 g 16%
- שומן 3.5 g 4%
- שומן רווי 0.6 g 3%
- סיבים תזונתיים 30 g 106%
- סוכרים 17 g —
- נתרן 481 mg 21%
- כולסטרול 0 mg 0%
ויטמינים ומינרלים
לכל 100 g% מהערך היומיויטמינים
- ויטמין A 0 µg 0%
- ויטמין C 0 mg 0%
- ויטמין D 0 µg 0%
- ויטמין E 1.2 mg 8%
- תיאמין (B1) 1.9 mg 162%
- ריבופלבין (B2) 0.27 mg 20%
- ניאצין (B3) 17.7 mg 111%
- חומצה פנטותנית (B5) 1.6 mg 32%
- ויטמין B6 0.84 mg 50%
- ביוטין (B7) 24.5 µg 82%
- פולאט (B9) 129 µg 32%
- ויטמין B12 0 µg 0%
מינרלים
- סידן 60 mg 5%
- ברזל 11.7 mg 65%
- מגנזיום 323 mg 77%
- זרחן 870 mg 70%
- אשלגן 1039 mg 22%
- אבץ 6.5 mg 59%
- נחושת 1.1 mg 120%
- מנגן 6.8 mg 296%
- סלניום 7.2 µg 13%
קלוריות לפי מנה
| מנה | משקל | קלוריות | חלבון | פחמימות | שומן |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 13 g | 45 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 6.7 g | 22 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 20 g | 67 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 27 g | 89 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 34 g | 111 g | 8.8 g |
מזונות דומים
- דגני בוקר Kellogg's All-Bran358 kcal / 100 g
- דגני בוקר מלאים All-Bran עם סובין חיטהמועשרים, למשל364 kcal / 100 g
- דגני בוקר Kellogg's All-Bran Fruit n Fibre380 kcal / 100 g
- דגני בוקר פוסט 100% סוביןמוכן לאכילה395 kcal / 100 g
- דגני בוקר Just Right של קלוגסמוכן לאכילה377 kcal / 100 g
- VectorKellogg's404 kcal / 100 g
- פתיתי חיטה All-Bran Regularקלויים336 kcal / 100 g
- דני דגנים Alpenready-to-eat352 kcal / 100 g
- דני דגנים Kravekellogg's, ready-to-eat397 kcal / 100 g
- דְגַן בוקר Rice Krispiesקלוגס, מוכן לאכילה393 kcal / 100 g
שאלות על דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי
כמה קלוריות יש ב-100 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי?
ב-100 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי יש 262 kcal, וכן 13 g חלבון, 45 g פחמימות ו-3.5 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-50 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי?
ב-50 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי יש 131 kcal, וכן 6.7 g חלבון, 22 g פחמימות ו-1.8 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-150 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי?
ב-150 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי יש 393 kcal, וכן 20 g חלבון, 67 g פחמימות ו-5.3 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-200 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי?
ב-200 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי יש 524 kcal, וכן 27 g חלבון, 89 g פחמימות ו-7 g שומן.
כמה קלוריות יש ב-250 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי?
ב-250 g של דגני בוקר קלוגס אול ברן מקורי יש 655 kcal, וכן 34 g חלבון, 111 g פחמימות ו-8.8 g שומן.
מקור: Canadian Nutrient File 1472 · לכל 100 g · פחמימות לפי סימון האיחוד האירופי, ללא סיבים תזונתיים